Инсульт. Понимание, предотвращение, лечение - страница 13
3.3 Работайте вместе с вашей медицинской командой. Работайте над реализацией плана лечения
Работайте вместе с вашей медицинской командой
Вы и ваша команда врачей можете работать вместе, чтобы предотвратить или лечить заболевания, которые приводят к инсульту. Регулярно обсуждайте план лечения и приносите на прием список вопросов. Если у вас уже был инсульт или транзиторная ишемическая атака (ТИА), ваша команда врачей будет работать с вами, чтобы предотвратить дальнейшие инсульты.
Работайте над реализацией плана лечения
Ваш план лечения будет включать лекарства или операцию и изменения образа жизни, чтобы снизить риск повторного инсульта. Обязательно принимайте лекарства в соответствии с указаниями и следуйте указаниям врача.
IV Добивайтесь снижения уровня холестерина
При подготовке данной главы использовались источник [4].
4.1 Что такое холестерин и чем опасен дисбаланс его уровня? Опасность высокого уровня холестерина
Что такое холестерин и чем опасен дисбаланс его уровня?
Холестерин, воскообразное вещество, которое содержится в каждой клетке нашего тела, играет важную роль в различных функциях организма. Однако дисбаланс уровня холестерина может привести к многочисленным проблемам со здоровьем, включая болезни сердца и инсульт.
Опасность высокого уровня холестерина
Высокий уровень холестерина увеличивает риск сердечных заболеваний и приступов а также инсульта. Лекарства могут помочь улучшить уровень холестерина. Но если вы хотите сначала изменить образ жизни, чтобы улучшить уровень холестерина, попробуйте нижеописанные пять здоровых изменений.
Изменения образа жизни могут помочь улучшить уровень холестерина и повысить эффективность лекарств по снижению уровня холестерина. Если вы уже принимаете лекарства, эти изменения могут усилить их эффект по снижению уровня холестерина.
4.2 Пять лучших изменений образа жизни для снижения уровня холестерина
1. Ешьте полезную для сердца пищу
Несколько изменений в вашем рационе питания могут снизить уровень холестерина и улучшить здоровье вашего сердца:
Уменьшите потребление насыщенных жиров. Насыщенные жиры, которые в основном содержатся в красном мясе и жирных молочных продуктах, повышают общий уровень холестерина. Уменьшение потребления насыщенных жиров может снизить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) – «плохого» холестерина.