Иммиграция в некотором роде как природа, а копинговые стратегии – способы справиться с различными её состояниями: жарой, холодом, штормом. Тем не менее один лишь зонтик не спасёт нас от дождливой зимы, и поэтому важно временами смотреть на свою жизнь как бы сторонним взглядом и задавать себе вопрос о том, соответствуют ли те или иные наши выборы тому, где и какими мы хотим быть в будущем.
Семья, родственники, отношения
Иммиграция меняет не только жизнь человека, который уехал, но и всех, кто связан с ним близкими отношениями. Это может быть партнёр, с которым вы переехали, дети, которые растут в новой культуре, родители, оставшиеся в другой стране, или друзья, которые теперь «друзья на расстоянии».
Иногда эти перемены сплачивают – вы становитесь ближе с теми, кто остался на родине, потому что теперь вы чаще пишете, больше цените контакт. Иногда наоборот, возникают боль, ощущение отдалённости, непонимания, как будто вы теперь «из другого мира», чужой. А может быть, у вас просто нет сил поддерживать контакт, к сожалению, это случается гораздо чаще, чем хотелось бы.
Совместный переезд может усилить как близость, так и напряжение, а иногда и то и другое одновременно. Ощущение «мы в одной лодке» может давать много ресурса, но при этом часто обостряются различия – в ожиданиях, способах адаптации, страхах, травмах, копинговых стратегиях. Кто-то быстрее интегрируется, кто-то замыкается в себе – важно уметь говорить друг с другом, сохранять союзничество, искать ресурс для поддержания связи.
Также важно смириться с тем, что, как уже говорилось выше, в иммиграции неизбежно меняются наши внутренние истории, а значит, меняется и наше «я». Так же меняются и наши партнёры. Мы становимся немного новыми людьми, а иногда и совсем другими, всё более чужими друг другу. Случается, что это приводит к тому, что кто-то из партнёров, а то и они оба, выбирают другой, уже не совместный путь дальнейшей интеграции и развития.