Простое, не перегруженное, не маскирующееся за сложностью.
Ты не обязан доказывать свою компетентность в каждом сторис.
Ты можешь быть опорой, даже если просто говоришь:
«Вот так это может быть. Это нормально. С этим можно жить. И это можно пережить».
Никакой оценки.
Только присоединение.
Только тёплое «вижу тебя».
Мир не голодает по информации.
Он голодает по контакту.
И ты можешь его дать – даже в сторис. Даже в одном абзаце текста.
Без давления. Без «экспертного тона». Просто с собой.
Ты можешь знать много. Ты, скорее всего, и правда специалист.
Но твоя сила не в этом.
Твоя сила – в том, как ты держишь другого. Даже если он просто смотрит на тебя через экран.
Ты – не эксперт.
Ты – опора.
И это звучит сильнее.
Глава 4. Публичность – не диагноз
Ты же не хотел быть публичным.
Ты хотел быть полезным. Спокойным. Профессиональным.
Хотел, чтобы работала глубина, а не картинка. Чтобы тебя находили за суть, а не за сторис.
Но в какой-то момент понял: тебя не находят.
Потому что тебя не видно.
И тогда начинается внутренний конфликт.
Один голос говорит: «Будь, как все – делай контент, двигайся, расти».
Второй шепчет: «Это всё не про тебя. Это игра. Это ложь».
И ты застреваешь между – стыдом и стремлением. Желанием быть узнанным и страхом быть разоблачённым.
Публичность для психолога может ощущаться как симптом.
Как будто ты «сломался» – и теперь компенсируешь.
Как будто ты «недоработал» свои потребности – и вот теперь в сторис ищешь подтверждение.
Ты смотришь на себя со стороны и думаешь: «Я что, теперь тоже веду блог?..»
Но правда в том, что публичность – это не патология.
Не диагноз.
Не результат травмы.
И не всегда акт тщеславия.
Иногда это просто зрелое желание:
– быть в мире
– быть понятным
– быть нужным
– быть видимым