Читать Психолог в кадре. Как говорить с миром и не потерять себя - Алексей Чернышов

© Алексей Чернышов, 2025

ISBN 978-5-0067-5408-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Немного стыда, немного света

Быть психологом – значит быть свидетелем. Слушать, смотреть, держать. Работать из тишины, в тени, часто без лайков, но с реальными переменами.

Когда появляется идея «показаться» – что-то внутри сжимается.

Что подумают коллеги? Не перепутают ли с коучем? Не посчитают ли, что я просто хочу хайпа?

Можно ли вообще быть видимым – и при этом оставаться собой?

Я пишу эту книгу не для тех, кто хочет стать медийным экспертом.

А для тех, кто уже стал психологом – и теперь чувствует, что пришло время говорить. Про себя, про работу, про границы, про суть.

Говорить – не значит продавать.

Быть в кадре – не значит играть роль.

PR – это не манипуляция. Это пространство, в котором тебя видят так, как ты хочешь быть увиден.

Ты не обязан делать Reels каждый день (в Instagram – запрещённой в России). Ты не обязан шутить в сторис. Ты не обязан говорить, если молчание – сейчас честнее.

Но если ты всё же хочешь говорить – я рядом. Эта книга – про то, как быть в кадре и не потерять лицо.

И не только лицо – себя.

Здесь не будет жёстких инструкций. Но будет много:

– про голос, который дрожит, но звучит;

– про тексты, в которых узнают себя;

– про сторис, которые становятся точкой опоры;

– и про то, как не выгореть, доказывая свою пользу.

Ты можешь быть в кадре.

Ты имеешь право на внимание.

Ты достоин доверия – даже до первой сессии.

Пусть это будет видно.

Есть такое странное ощущение – когда ты как будто есть, но тебя как будто нет.

Ты работаешь. Поддерживаешь. Помогаешь. Кто-то выходит из терапии другим человеком, кто-то впервые решается на «остаться». Всё по-настоящему. Только всё – в тени.

Публичное пространство при этом говорит своим голосом. Там много смелости, немного манипуляции, иногда – откровенного абсурда. И ты смотришь на это с краю, не всегда без раздражения. Потому что внутри – двойное движение:

«Я так не могу» и «Я так не хочу».

Но и молчание уже невыносимо.

Ты не хочешь делать себя «брендом». Не хочешь превращать терапию в шоу. И это – правда.

Но есть и другая правда: ты знаешь, о чём стоит говорить.

Ты знаешь, что за многими тревожными постами – настоящая боль, а за громкими разоблачениями – не всегда профессиональная этика.