Я думала, что всегда буду вынуждена «фальшивить». Потому что настоящая я – уязвима. Настоящая я – это та, которая тает от интереса к себе. Настоящая я – это та, которая чахнет без внимания, как младенец. Настоящая я – это которая продала бы душу за минуту любви той идеальной женщины, которая была когда-то для меня всем. А нуждаться во внимании настолько сильно – это критически СТЫДНО.
Поэтому переживание стыда внутри оборачивается в холод и обесценивание снаружи. Причем, даже тогда, когда человек рядом совершенно не собирается меня отвергнуть. Это просто автоматизированные установки, которые когда-то спасали от невыносимой боли.
Я попадаю в незнакомую/страшную/стрессовую ситуацию
Я нуждаюсь во внимании, поддержке и одобрении.
Я, даже не пытаясь это попросить, стыжусь своей нужды.
Я обесцениваю тех, в ком нуждаюсь, проявляюсь негативно или холодно к ним.
Я стыжусь своего поведения.
Я испытываю ненависть к себе за такое отношение к близкому и загоняю себя в новый стресс.
Кажется, что этот процесс должен занимать много времени, но он настолько привычен мозгу, что с первого этапа он уже летит на четвертый, без какой-либо фиксации промежуточных ощущений, а с четвертого, летит на шестой. И так по кругу.
Годы (!) терапии помогли отследить процесс целиком, расширить паузы между этапами для саморефлексии и тестирования реальности. И научиться быть в этом процессе вариативной, живой, а не автоматической.
В свою очередь, автоматическое проигрывание всегда приводит к одному и тому же: любая стрессовая ситуация вызывает холодное или негативное отношение к тем, кто в моём мировоззрении «обязан» оказать мне максимальное внимание и поддержку.
А этого внимания и поддержки всегда будет недостаточно, ведь нарциссический дефицит невозможно утолить, потому что он зарожден не во взрослых отношениях.
Грубо говоря, нарцисс может «позволить» себя жалеть и поддерживать только тогда, когда внутри в этой поддержке не нуждается. И, наоборот, становится эмоционально опасен для окружающих именно тогда, когда больше всего нуждается в их участии.
Этот парадокс рождает такое болезненно-большое количество конфликтов, в которых нарцисс всегда занимает “правую” сторону. Такие конфликты всегда сопровождаются фразами, которые даже выглядят нормальными, но на самом деле хорошо маскируют реальную нужду и стыд за нее: