В 2023 году в США было проведено исследование риска инсульта у взрослых при курении ЭС. Взрослые имели на 71% более высокий риск инсульта, на 59% более высокий риск инфаркта миокарда и на 40% более высокий риск других сердечных заболеваний. Данное сравнение проводилось с некурящими людьми.
Психологи в своих исследованиях указывают что ЭС является своего рода психологическим трамплином к использованию более тяжелых веществ, вызывающих зависимость.
Производственные дефекты батареек, входящих в состав ЭС приводят к самовозгоранию и взрывам. По всей России фиксируются случаи травм, ожогов разной степени и пожаров.
Самыми эффективными веществами, помогающими бросить курить являются бупропион и варениклин. Изменение образа жизни, добавление активных физических нагрузок и терапия соответствующими лекарствами, под контролем врача, помогут избавиться от вредной привычки.
_____
Существует ряд болезней, тяжесть течения которых зависит от физической активности. Болезни суставов, позвоночника, ожирение, варикозная болезнь, пневмония, депрессия и даже деменция. Малоподвижный образ жизни противоречит природе тела человека.
Благодаря движениям в суставах вырабатывается жидкость, питающая их. Так вышло, что суставные поверхности не имеют прямого сообщения с сосудами и не могут питаться веществами через кровь, как остальные ткани. Для этого им необходим постоянный контакт с внутрисуставной жидкостью – синовией. Одна из ее главных функций – трофическая. Если вы мало двигаетесь, ваши суставы плохо питаются, плохо регенерируют и подвержены большему риску травмы.
Позвоночник является осью, похожей на один большой амортизатор. Амортизирующую функцию на себя принимают в нем межпозвонковые диски и собственный мышечный каркас.
Травматологи говорят о том, что главной причиной болезней позвоночника считается микротравматизация. Она происходит в течение всей жизни и связана с физическими нагрузками. К микротравмам в позвоночнике, в большей степени, приводит длительное пребывание в одной и той же позе.
Когда человек долго сидит за компьютером, наклонив голову вперед, у него больший риск возникновения хронических болей чем у того, кто ходит в спортзал. Межпозвонковые диски в этот момент испытывают постоянное давление при наклоне головы вперед. Со временем в их структуре возникают дегенеративные процессы.