Большая часть врачей останется без работы, если люди будут придерживаться здорового образа жизни. Не берутся в расчет только случайные события: несчастные случаи, мутации в генах и тому подобное.
Образ жизни – это то, чем человек живет и чем себя окружает. Он включает в себя труд, быт, привычки, физическую активность и деятельность.
Труд – это любая деятельность, направленная на достижение результата в виде материальных, социальных или других благ. Помимо этих благ труд дает человеку здоровье, тонус, организованность, ответственность, режим и умение взаимодействовать с другими людьми.
В наше время классификация труда насчитывает более 16 видов. Если убрать юридические определения, то можно оставить интеллектуальный, физический и коллективный труды.
Исходя из этих названий можно увидеть, что труд охватывает практически все сферы жизни. От труда может зависеть буквально все: от здоровья до социализации. О человеке можно сказать многое если увидеть, насколько он привержен к труду.
Физический труд все больше и больше отдается машинам. Работнику машины достаточно ввести параметры и остается только следить за процессом: будь это поезд, компьютер или токарный станок. Однако, чтобы ввести эти параметры, ему придется уделить внимание интеллектуальному труду: выучить устройство и сборку машины, сопротивление материалов, программное обеспечение и т.п.
Головной мозг человека потребляет глюкозу, как основной источник энергии. На его работу приходится 20% глюкозы из всего дневного рациона. Такой показатель будет у человека при обычном состоянии, не требующем умственной деятельности. Это говорит о том, что интеллектуальный труд бывает таким же затратным для организма как и физический.
Интеллектуальный труд и стал более распространенным вместе с заболеваниями позвоночника. В моей личной практике существуют ежедневные обращения с болями в области шеи и поясницы. И только каждый третий обратил внимание, что боль возникла на фоне физической нагрузки. Основная масса жалоб связана с длительным сидением: водители, офисные работники и те, кто работает дома.
Вне зависимости от вида труда, в головном мозге синтезируются биологически активные вещества и нейротрофические факторы роста. Они поддерживают слаженную работу нейронов и увеличение связей между ними. Таким образом труд выполняет роль профилактики ранней деменции и психических заболеваний.