По аналогии с любым веществом – труд и деятельность для образа жизни может быть как лекарством, так и ядом. Важна лишь доза. Посмотрим на трудоголиков.
Из-за переработок начинают портиться все элементы образа жизни. Рано или поздно это приводит к болезни или астении. По моей личной статистике, среди пациентов с психосоматическими заболеваниями эти люди держат первое место.
Либби Уивер в своей книге «Синдром белки в колесе» описывает проблемный образ женщины, которая живет работой и постоянным состоянием «ничего не успеваю». Переработки приводят с постоянной тревоге, усталости и астении. Астения – это трамплин для множества заболеваний. О ней подробнее написано в другой главе.
Чтобы работа не стала вредным фактором, нужно уделять внимание ее составляющим: графику, перерывам, отпускам, взаимоотношениям с сотрудниками, отвлекающим и вредным факторам.
Статистикой доказано, что длительная работа с графиком более чем 160 часов в месяц быстро приводит к астении. Суточная работа и воздействие вредных факторов ускоряют биологическое старение и дегенеративные процессы в головном мозге, повышают риск ранней деменции и онкологических заболеваний.
Во время пандемии COVID-19, медицинские работники подвергались более высокому риску заражения инфекцией. У них часто возникали постинфекционные осложнения, например, астения и нарушения памяти. Всему виной плохая вентиляция, инфекции, суточная работа, перегрузки и стресс.
Чем больше времени уходит на работу, тем меньше внимания уделяется здоровью. Отличительная черта многих трудоголиков – болезни зубов и костно-суставной системы. Остеохондроз, больные колени и разрушенные до основания зубы, от которых остается одна стенка.
С другой стороны, упорный труд улучшает материальное состояние. Чем выше доход, тем больше доступа к хорошему медицинскому обслуживанию, качественным продуктам питания и условиям жизни. В проблеме разрушенных зубов уже будет играть психологическое состояние человека. Трудоголики могут много зарабатывать, но зубы пойдут лечить, когда их насильно поведет близкий человек.
Когда доход низкий, человек получает ограниченное медицинское обслуживание, погружается в долги, сталкивается со стрессом, постоянной тревогой. Круг общения значительно ограничен до коллег и близких родственников. Он живет не просто днем сурка, а годами сурка. Постоянный стресс перегружает работу надпочечников, приводит к снижению иммунитета и частым простудным заболеваниям.