Профилактика на пальцах : самоучитель по образу жизни - страница 3

Шрифт
Интервал


В каждом из нас есть наблюдатель и деятель. Деятель, получая информацию, применяет ее на практике. Такое применение позволяет ему закреплять полученные знания и использовать их для синтеза идей. Наблюдатель получает информацию, но без применения на практике его головной мозг быстро ее теряет.

На своей практике я встречал людей-сверстников с разной степенью трудовой загруженности.

Например, сверстники 84 года:

– дедушка, закончивший МГУ механико-математический факультет, работающий до момента приема.

– бабушка, закончившая техническое училище, переставшая работать сразу после выхода на пенсию.

У обоих в анамнезе онкологическое заболевание кишечника в ремиссии и сахарный диабет 2 типа. Между собой эти люди не знакомы и принимались в разное время с диагнозом ОРВИ.

Дедушка встретил меня у порога, подробно все рассказал, был в ясном сознании и строил планы на текущий год. К бабушкиной кровати подошел я сам. Она не хотела говорить, проявляла черты детского поведения и выглядела практически как мумия. Все что ей оставалось, это быть наблюдателем.

Слишком много факторов должно учитываться в таких случаях и это совсем не объективный пример. В случае бабушки образ жизни был полной противоположностью от дедушки. Отсутствие контроля глюкозы крови, проживание в условиях антисанитарии. Мог ли в таком случае труд сыграть какую-то роль? Ответ сложный, но скорее положительный.

Труд «закаляет» и помогает человеку быть в тонусе, как физическом, так и психоэмоциональном. Он поощряет, стимулирует, двигает по социальной лестнице, помогает удовлетворять потребности на всех уровнях. Благодаря дисциплине и режиму, создаваемому трудом, человек организовывает свое время досуга и деятельности.

Достаточно сравнить пожилого человека, который целыми днями сидит на лавочке, собирая слухи и который постоянно занимается «дачным трудом». Иногда они совсем не соответствуют своему биологическому возрасту. Те, кто сидит без дела, чаще выглядят намного старше своего возраста и имеют большее количество хронических заболеваний.

Труд заставляет чаще взаимодействовать с другими людьми, контактировать, сотрудничать, находить общий язык. После выхода на пенсию, трудящийся человек не становится «отшельником» и продолжает постоянные контакты с социумом.

«Все есть яд, ничто не лишено ядовитости и все есть лекарство. Лишь только доза делает вещество ядом или лекарством.» (с) Теофаст Парацельс.