Рефрейминг: Изменение восприятия реальности - страница 6

Шрифт
Интервал


Примеры рефрейминга контекста:

Импульсивность:

Текущий проблемный контекст: Принятие важных финансовых решений.

Рефрейминг (полезный контекст): Творческий процесс (импульсивность = спонтанность, поток идей), экстренные ситуации (быстрое действие без долгих раздумий), знакомства/нетворкинг (легкость в общении).

Агрессивность:

Текущий проблемный контекст: Воспитание детей.

Рефрейминг (полезный/необходимый контекст): Спорт (агрессивность = спортивная злость, напористость), самозащита или защита слабого, некоторые виды соревновательной деятельности (продажи, где нужен напор).

Медлительность:

Текущий проблемный контекст: Работа в отделе, где нужна высокая скорость реакции (например, служба поддержки в чате).

Рефрейминг (полезный/необходимый контекст): Хирургия, ювелирное дело, реставрация, программирование сложных алгоритмов, медитация, глубокий анализ информации (медлительность = тщательность, аккуратность, вдумчивость).

Детская непосредственность:

Текущий проблемный контекст: Официальное деловое совещание.

Рефрейминг (полезный/уместный контекст): Детский праздник, творческое занятие, общение с близкими в неформальной обстановке (непосредственность = искренность, живость, способность удивляться).