Сценарий жизни: как выйти из автоматических реакций Психотерапевтический взгляд на родительские сценарии и паттерны - страница 10

Шрифт
Интервал


Судьба, в свою очередь, часто воспринимается как что-то неизменное. Но это иллюзия. Даже в рамках неизменных обстоятельств человек может изменить то, как он их проживает. Это фундаментальное различие между внешними условиями и внутренним отношением. Один и тот же факт – скажем, болезнь, потеря, развод – может разрушить одного человека и пробудить другого. Это не значит, что страдание – благо. Это значит, что сила духа проявляется в том, как мы отвечаем на вызовы судьбы, а не в самих вызовах. И в этом ответе часто проявляется сценарий. Кто-то замыкается, кто-то ищет виноватых, кто-то начинает спасать других, кто-то отказывается чувствовать. Все эти реакции могут быть частью бессознательного сценария, запущенного в детстве, который не даёт возможности по-настоящему встретиться с болью, а значит – и с собой.

Когда мы говорим о выборе, важно понимать: не всякий выбор – свободный. Большинство решений, особенно в стрессовых ситуациях, принимаются не осознанно, а из привычной схемы реагирования. Человек думает, что он принимает решение, но на деле – действует из сценария. Он выбирает партнёра, который его отвергает, потому что бессознательно стремится воссоздать знакомую модель привязанности. Он отказывается от возможностей, потому что глубоко внутри убеждён: «мне нельзя быть успешным». Он саботирует свою жизнь, не осознавая, что повторяет программу, встроенную в него в детстве. Поэтому настоящая свобода начинается с осознания: кто именно во мне принимает решения?

Это осознание болезненно. Оно требует честности, а честность к себе – одно из самых трудных состояний. Она обнажает не только сценарии, но и иллюзии, на которых мы выстраивали свою идентичность. Например, человек может гордиться своей независимостью, а по факту – просто бояться просить, потому что в детстве за просьбы его наказывали. Или он может считать себя сильным, а на деле – быть эмоционально отгороженным, потому что проявлять чувства означало быть уязвимым. Всё это – сценарии, принятые как судьба, но способные быть разоблачёнными, если человек готов смотреть внутрь.

Иногда сценарий и судьба переплетаются так тесно, что их трудно различить. Например, человек родился в бедной семье, с низким уровнем образования и поддержки. Это – факт, возможно, судьба. Но сценарий возникает, когда он начинает верить, что не имеет права мечтать о большем, что он не достоин успеха, что он навсегда останется в этом положении. Этот сценарий – уже выбор, пусть и неосознанный. Другой человек, с теми же условиями, может вырасти с убеждением, что он найдёт путь, вырвется, изменит свою жизнь. Почему так? Потому что даже в рамках судьбы всегда есть место для внутреннего решения. Это и есть человеческое достоинство – способность выбирать отношение к данности.