Сценарий жизни: как выйти из автоматических реакций Психотерапевтический взгляд на родительские сценарии и паттерны - страница 9

Шрифт
Интервал


Глава 3: Сценарий vs. Судьба: что мы выбираем?

Каждому человеку хотя бы раз в жизни доводилось задаваться вопросом: насколько моя жизнь зависит от моего выбора? Где заканчивается свобода воли и начинается нечто неизбежное, то, что словно уже предопределено, не подвластно разуму и усилиям? Эта граница между сценарием и судьбой – тонкая и тревожная, и она касается не только философии, но и самой сути человеческого существования. Понимание этой границы – один из важнейших шагов к осознанности и зрелости, к принятию и одновременно внутренней трансформации.

Часто, говоря о судьбе, человек подразумевает нечто внешнее, заданное, неподконтрольное. Это может быть обстоятельство, в которое он был поставлен, род семьи, в которой он родился, уровень интеллекта, физические особенности, даже страна, язык, климат – всё, что не выбиралось сознательно. Мы не выбираем родителей, не выбираем своё детство, и именно в этих исходных условиях нередко кроется наша уязвимость. С другой стороны, именно в этих условиях закладываются сценарии – не как абсолютная неизбежность, а как система выживания в заданной среде.

Сценарий, в отличие от судьбы, формируется внутри. Он возникает как внутренний ответ на внешние обстоятельства. Это не данность, а реакция. Он может казаться судьбой, потому что действует автоматически и повторяется годами, но по своей природе он – результат серии выборов, сделанных когда-то в детстве. Проблема в том, что эти выборы были не осознанными, а вынужденными, основанными на стремлении быть принятым, не быть отвергнутым, выжить эмоционально или даже физически. И именно потому, что они были реакцией на внешний мир, они могут быть пересмотрены, переписаны, изменены. Здесь кроется колоссальное различие между судьбой и сценарием: судьбу мы принимаем, сценарий – меняем.

Представим ребёнка, выросшего в атмосфере эмоциональной нестабильности. Родители могли быть непоследовательными, то холодными, то резкими, то чрезмерно опекающими. В таких условиях ребёнок мог сформировать убеждение: «я должен быть осторожным, чтобы не вызвать гнев», или «я должен быть полезным, чтобы меня не бросили». Эти убеждения становятся основой сценария. Он вырастает и в отношениях ведёт себя осторожно, угождает, боится быть собой. Если его спросить, он скажет: «такова моя натура». Он не увидит, что это – выбор, сделанный много лет назад под давлением страха и боли. И вот тут начинается путь свободы: распознать, что этот выбор когда-то был необходим, но теперь может быть пересмотрен.