Ты остаёшься в боли, потому что боль – понятна, а свобода – нет.
Разоблачить свои вторичные выгоды – это как снять маску с собственного страха. Сказать себе: «Мне выгодно быть жертвой. Потому что в этой роли меня хоть кто-то видит. Хоть кто-то жалеет. Хоть кто-то остаётся рядом».
И как только ты осознаешь это – у тебя появляется шанс выйти. Не сразу. Не громко хлопнув с гордостью дверью, стоя с двумя детьми в руках и чемоданами в зубах. Но честно.
Ты не обязана оставаться там, где тебя нет, понимаешь, о чем я? Даже если ты научилась это красиво объяснять всем вокруг. Всё, что ты терпишь «пока» – становится твоей нормой.
Ты о такой жизни мечтаешь? Скажи честно?
Я поделюсь с тобой своей авторской методикой – глубинная восстановительная практика, соединяющая четыре уровня: бессознательное, слово, действие и тело.
ГТРК – Глубинный Телесно-Расстановочный Айдикод. Точка входа, которая вскрывает либо сознательный барьер, либо бессознательный автоматизм. Иногда – и то, и другое.
Сознание – помогает распознать чужие программы, интроекты и сценарии.
Психика – направляет внимание в глубинные причины (семейная система, опыт тела).
Тело – через якорь возвращает контакт с собой и создаёт точку внутреннего выбора, опору.
Зачем это?
Чтобы:
Запустить в сознании разрушительный, но освобождающий вирус-сомнение;
Разорвать внутреннюю идентификацию со страданием, которую ты не выбирала, но повторяешь;
Дать тебе точку разворота из автопилота в осознанность;
Помочь телесно прочувствовать возвращение к себе – не просто понять умом, а буквально почувствовать в груди и животе, что теперь ты – не жертва, не носитель чужого, а живая, выбирающая себя женщина.
Как это работает:
Вопросы – помогают увидеть чужое, что раньше принималось за своё (интроекты, убеждения, «так надо»); формируют когнитивный сдвиг: «Ого, а я ведь всю жизнь так думала, но не проверяла!» активируют наблюдение за собой и критическое мышление – без осуждения.
Фраза – выбивает из иллюзии «я сама так живу» и возвращает: нет, ты была научена. Значит – можно переучиться.
Направление к полю – фокусирует взгляд на внутреннюю правду: что не твоё, что старое, что пора отпустить.
Телесный якорь – возвращает в момент, в тело, в реальность. Без заземления не бывает настоящего выбора.
Желаю тебе приятного погружения в себя. Ты справишься, у тебя получится, ты станешь самой счастливой, уверенной, получающей все блага мира просто так, по тому, что ты есть и этого достаточно!