Что такое созависимость – и как ты превращаешь любовь в спасение
Созависимость – это эмоциональная зависимость одного человека от значимого для него другого.
Ты перестала быть отдельной. Ты стала продолжением его настроения. Если у него всё хорошо – ты светишься. Если он холоден – ты не ешь, не спишь, не живёшь, да и не дышишь. Ты в постоянной тревоге.
Ты думаешь, ты его любишь. Ты заботишься, терпишь, поддерживаешь, ждёшь, прощаешь, глаза закрываешь. Ты надеешься, что он изменится, что всё наладится, оправдываешь «Это просто период такой» «У него просто мама холодная, он в нее». Подругам ты говоришь: «Он не плохой. Он просто раненый. Я справлюсь. Я уже все по психологии прочитала, я знаю, что делать».
Ты объясняешь его равнодушие усталостью, агрессию – проблемами на работе, холод – сложным характером. Ты тащишь. Тащишь. Тащишь на себе. Всё.
И каждый день – медленно, незаметно – теряешь себя.
Это не любовь. Это созависимость. И если ты в ней – ты это знаешь.
Созависимость – это когда твоя жизнь начинает вращаться вокруг другого человека. Ты не чувствуешь себя отдельно. Ты веришь, что достойна любви только если полезна.
Алена, 29 лет, высокая, стройная блондинка, слегка зажата и стеснительна, сидит дома воспитывает сына, для души занимается вокалом, поет по вечерам в кафе.
Пишет:
– Он не хочет со мной гулять, хотя это моя потребность и ему плевать, говорю я, плачу, кричу или манипулирую, он обещает, потом забывает, и все снова по кругу одно и тоже, ему хорошо, а я хочу с ним гулять, не одна, не с ребенком. А с ним.
Ирина, 48 лет миловидная женщина с лишними килограммами такая милая пухлость я бы назвала, которая ей идет, и создает образ такой теплой обнимающей мамочки.
Пишет:
– Про игру, это про выживание рядом с таким человеком. Было время, когда я решилась и пошла на семинар по развитию, очно. Мне в тот момент было уже все равно, что он может сделать, я поняла, что если не начну меняться, то я просто умру. Было столько скандалов, не описать. Но я справилась. Я поняла, что пока у меня не сил уйти и что-то поменять и я начала менять себя. Просто приняла ситуацию и научилась жить в этой ситуации, стала сильнее и не стала отказываться от тех ресурсов, которые есть, поставила себе цель, что хочу стать психологом и работать, чтобы свои деньги появились. Ну а про отношения просто решила, что если ему будет невыносимо со мной, когда я буду меняться, то он сам уйдет, ну ведь не уходит, меняется тоже».