Материнская депривация – когда мама была, но тебя не видела
Ты ела вкусную еду. Ты была хорошо одета. У тебя была своя кроватка, игрушки и даже фото в альбоме. Всё было «нормально».
Но ты не помнишь запаха маминых волос. Ты не помнишь, как тебя гладили по голове, как сидели рядом, просто так, без дела, как слушали, не перебивая, как успокаивали, когда ты плакала. Ты росла при маме, но без контакта с ней.
Лиля, 35 лет. Плачет в зуме:
– Мама очень хорошая, красивая, мудрая, интеллигентная, всегда была дома. Но я её не помню. Она всё время готовила, убирала, что-то обсуждала по телефону с кем-то. Если я подходила – она отмахивалась: «Подожди, Лилюш я сейчас закончу и приду. Хорошо?». Я не могу вспомнить ни одного раза, чтобы она просто обняла меня. Хотя никогда не была грубой или злой. Наоборот, она всегда улыбалась. Но мне так хотелось, что бы она меня обняла, поцеловала. Мне всё время было стыдно за свои чувства. Даже за радость. Я всё детство училась не мешать. И наблюдать за ней со стороны. А сейчас с детьми я, наоборот, их много обнимаю целую, а они убегают от меня говорят: «мама хватит»
Катя, 33 года. Пишет:
– Мама говорила, что любит. Но всё, что я помню это её холодный взгляд. Она была очень уставшая. Всё время раздражённая. Приходила с работы и кричала, что посуду не помыли, уроки не выучили. Только когда я болела она включалась в меня сильно. Мне так хотелось взаимопонимания. Без масок добродетели или злости. И до сих пор живу с ощущением: если я стану слишком настоящей – меня не будут любить.
Материнская депривация – это не про жестокость и грубое обращение. Это про отсутствие эмоционального контакта. Когда тебе не объяснили, что твои чувства – нормальны. Когда тебя не научили любить, быть собой – и при этом быть любимой. Тебя не обнимали, когда ты плакала. Не радовались тебе просто за то, что ты есть.
Если ты сейчас:
– не знаешь, как утешить себя;
– чувствуешь вину за свои эмоции;
– боишься показаться слабой, тревожной, уязвимой;
– всё время доказываешь, что заслуживаешь любовь… возможно, у тебя не было этой опоры. Материнского контейнера. И ты до сих пор живёшь с дырой, которую не может заполнить ни один мужчина. Но вот правда: Ты можешь стать той матерью, которой у тебя не было. Ты можешь научиться быть рядом с собой. Ты можешь обнять ту девочку, которой никто не объяснил, что она – не обуза, не лишняя, не мешающая и не проблема. А любовь.