Именно в этот момент я начал задаваться по-настоящему тревожным вопросом: кто тут главный? Если я, сознательный я, хочу одного, а мое тело и мой мозг делают совсем другое, то кто же тогда управляет? Это было первое прозрение, которое пошатнуло мою уверенность в собственной всемогущности. Я понял, что существует какая-то другая, мощная сила внутри меня, которая часто перехватывает инициативу.
Это осознание стало толчком к глубокому самоанализу и изучению. Я начал читать книги по психологии, нейробиологии, поведенческой экономике. Чем больше я узнавал, тем яснее становилась картина: я был далеко не единственным, кто сталкивался с таким внутренним сопротивлением. Оказывается, наш мозг – это невероятно сложная система, большая часть которой работает автоматически, вне зоны нашего сознательного контроля. Мы думаем, что мы – это наше сознание, наш внутренний голос, который рассуждает и принимает решения. Но на самом деле, этот голос – лишь малая часть огромного айсберга.
Мне вспомнились моменты, когда я реагировал на что-то импульсивно, а потом думал: "Почему я это сказал/сделал? Это же не характерно для меня!". Или когда я оказывался в определенной ситуации, и тело само начинало действовать привычным образом, даже если я сознательно хотел поступить иначе. Например, на работе, когда возникала сложная задача, я мог автоматически потянуться за телефоном, чтобы отвлечься, вместо того чтобы погрузиться в решение проблемы. Или, придя домой после долгого дня, я мог бессознательно включить телевизор, хотя прекрасно знал, что мне нужно заняться чем-то более важным или полезным.
Это было первое, очень важное, осознание: я не полностью контролирую себя. Мой мозг, этот удивительный и мощный орган, имеет свои собственные программы, свои собственные приоритеты, которые часто не совпадают с моими сознательными желаниями. И эти программы настолько глубоко укоренились, что работают как автоматические реакции, своего рода встроенные механизмы. Я был убежден, что являюсь уникальным исключением, но чем больше я наблюдал за собой, тем больше убеждался: эти паттерны универсальны. Мы все живем в определенной степени на автопилоте, и лишь немногие осознают истинную мощь и влияние этого невидимого штурмана. Это было мое первое пробуждение, и оно стало отправной точкой для всего, что я расскажу вам в этой книге.