● Вещества, оказывающие влияние на НАШЕ духовное, психическое или физиологическое состояние;
● Ощущение нехватки воздуха с последующим пробуждением;
● Храп, остановки дыхания во сне с последующим пробуждением;
● Сменная работа и/или неправильный режим работы;
● Смена часовых поясов;
● Кофе и другие кофеинсодержащие напитки и продукты (кока-кола, пепси-кола и любые другие);
● Чай, шоколад и любые другие продукты питания, оказывающие стимулирующее действие на НАШУ нервную систему;
● Дефицит витаминов и микроэлементов;
● Умственные и физические перегрузки;
● Нарушения гормонального фона;
● Переедание перед сном тяжелой, жирной пищи;
● Аллергические реакции;
● Двигательное беспокойство в ногах;
● А также любые другие причины, любым образом повлиявшие на качество и количество НАШЕГО сна.
Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ принимали с целью расслабиться и/или уснуть:
Любые лекарственные препараты (снотворное, транквилизаторы, антидепрессанты и любые другие) или вещества, которые МЫ считали лекарственными препаратами, органического и/или неорганического происхождения, включая травы и любые другие средства традиционной и нетрадиционной медицины, алкоголь, наркотические и любые другие вещества органического и неорганического происхождения, которые, как МЫ считали, помогут НАМ уснуть и/или сделают НАШ сон более качественным.
Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ с целью не уснуть:
Пили крепкий кофе, крепкий чай, тонизирующие напитки типа BURN, курили, принимали лекарственные препараты и наркотики, а также любые другие продукты и вещества, стимулирующие (или МЫ думали, что стимулирующие) нервную систему и/или вызывающие бессонницу и/или любые другие изменения качества и количества сна;
● Проветривали комнату;
● Сами ходили проветриваться на улицу;
● Держали ноги в тазике с холодной водой;
● Принимали контрастный или холодный душ;
● Старались отвлечься от желания уснуть каким-либо делом;
● А также любые другие НАШИ действия, которые МЫ предпринимали с целью не уснуть.
Все эпизоды прошлого (как в этой, так и в прошлых жизнях, а также в промежутках между жизнями), а также будущего (как в этой, так и в будущих жизнях), когда МЫ получали критику, насмешки, нападки по поводу НАШЕГО лунатизма, сноговорения и его содержания, по поводу НАШЕГО храпа, а также того, что МЫ описались, обкакались, обрыгались и любых других подобных эпизодов, а также любую другую критику в НАШ адрес на тему сна и того, что с НАМИ происходило в это время.