Лекарство от гнева и раздражительности - страница 2

Шрифт
Интервал


Прежде чем ответить на последний вопрос, рассмотрим еще один пример – пример недовольства поступками окружающих, которое наверняка знакомо многим из читательниц, в варианте, описанном Кэндес Бушнелл в бестселлере «Секс в большом городе» (Бушнелл К. Секс в большом городе / Пер. с англ. Н. Банке. М., 2005):

…Дадли был жутким раздолбаем и никогда не приходил вовремя, так что мы вечно опаздывали на все поезда и паромы.

Но последней каплей стала наша поездка в Нантакет, когда мы в четвертый раз опоздали на паром и нам пришлось остановиться в каком-то мотеле. Я умирала от голода и попросила Дадли принести какой-нибудь китайской лапши, а он вернулся с кочаном капусты и с раскисшим помидором. И пока я лежала в постели, стараясь не обращать внимание на томные стоны за стеной, Дадли как ни в чем не бывало сидел за столом и вырезал гниль из помидора швейцарским армейским ножом. Тридцать лет мужику, а чистоплюйства на все семьдесят.

На следующее утро я не выдержала: «Может, тебе спортом заняться? Мышцы нарастить?»

С тех пор меня раздражало в нем всё. Пошлые наряды. Фамильярные манеры.

Три торчащих волоска на кадыке. Его запах.

Я каждый день капала ему на мозги, чтобы он пошел в спортзал. Стояла у него над душой, заставляя отжимать двухкилограммовые гантели – больше он бы все равно не потянул…

Заметьте – раньше внешний вид партнера не вызывал у героини романа Бушнелл раздражения, так что вовсе не внешний вид послужил причиной ее возмущения. Однако женщина с маниакальным упорством принялась изводить партнера-недотепу, «капать ему на мозги» и, не скрывая презрения, заставлять тягать маленькие гантельки.

На самом деле в основе раздражительности в данном случае лежит психологический конфликт между ожиданиями по поводу возникающих любовных отношений и их реализацией, конфликт, признать который так трудно. Тут раздражительность выполняет защитную функцию – она позволяет переключить сознание на внешние обстоятельства, обвинить во всем партнера и на неопределенный срок отложить решение внутреннего конфликта.

Однако со временем раздражительность может приобретать постоянный характер и возникать при воздействии не только эмоционально значимых, но и «нейтральных» раздражителей, таких, например, как яркий свет, громкий шум на улице, музыка, работающий телевизор. Любая внешняя обстановка оценивается человеком в таком состоянии как возмутительная (как в анекдоте, который приведен выше). В человеке скапливается огромное психологическое напряжение, и он с трудом сдерживается, чтобы не сорваться, чтобы не проявить гнев.