Лекарство от гнева и раздражительности - страница 3

Шрифт
Интервал


Что такое гнев? В Толковом словаре русского языка под редакцией Д. Н. Ушакова дается следующее определение: «Чувство сильного негодования, возмущения, раздражения» (Толковый словарь русского языка: в 4 т. / Под ред. Д. Н. Ушакова. М., 1935–1940. Т. 1). Иными словами, гнев – это крайнее проявление раздражительности.

А вот какое любопытное определение гнева приводится в Малом энциклопедическом словаре Брокгауза и Ефрона: «…чувствование, аффект, характеризующееся стремлением сломить препятствие, которое понимается как испытываемая несправедливость. Гнев имеет большое родство со страхом и представляется реакцией против причины, возбуждающей страх. Гнев выражается в движениях и сокращениях мускулов, показывающих готовность напасть на противника». (Малый энциклопедический словарь: в 4 т. СПб., 1907. Т. 1.)

Не правда ли, картина становится все яснее? Действительно чаще всего причиной гнева является непреодоленное препятствие к достижению какой-либо цели. С помощью гнева человек пытается управлять ситуацией, подстроить ее под себя, либо резко освободиться от накопившихся эмоций и опять же показать, что его не устраивает.

«Однако какая связь со страхом?» – спросите вы. Дело в том, что гнев участвовал в эволюции человека в плотной связке со страхом – благодаря этому человек и выжил как вид. Представьте себе доисторического человека. Вот он идет по лесу и встречает дикого зверя. Что с ним происходит?

Нервная система оценивает неожиданную встречу как физическую угрозу жизни. У человека сужаются сосуды, учащается сердцебиение, усиливается потоотделение, дыхание учащается, резко подскакивает артериальное давление, в висках пульсирует, происходит выброс в кровь адреналина. Организм мобилизуется для того, чтобы либо напасть и победить, либо спастись бегством. В любом случае – для того, чтобы выжить.

В ходе эволюции мобилизационная функция гнева стала не столь важной, а дикого зверя в качестве источника гнева заменил сложный психологический конфликт. Физиологические проявления гневающегося человека остались теми же, однако их психологическая оценка кардинально поменялась – с развитием цивилизации человечество табуировало свободное выражение агрессии: человек не имеет морального права проявлять гнев, так как социальная среда требует контроля над агрессивными импульсами. Об этом написал еще античный поэт Гораций (Гораций. Послания / Пер. Н. С. Гинцбурга: Библиотека античной литературы. Гораций. Сочинения. М., 1970):