Чем же чреват гнев? Тем, что организм, регулярно переживающий стрессы, с каждым приступом гнева восстанавливается все труднее. На таком неблагоприятном фоне могут развиваться различные соматические заболевания: нарушения работы сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, частые простудные заболевания и т. д.
С помощью нескольких тестов вы можете проверить свое состояние. Первый текст – на выявление уровня раздражительности. Ответьте на вопросы в таблице: «да» или «нет».
У вас часто болит голова?
Раз в неделю или чаще вы бывает очень возбужденными и взволнованными?
Два-три раза в неделю по ночам вас мучают кошмары?
В последнее время вы чувствуете себя хуже, чем обычно?
Вы ужасно устаете в течение дня?
Вас беспокоит желудок?
Вы считаете, что в отношениях между людьми чаще торжествует несправедливость?
Конец ознакомительного фрагмента.