Но это не то, что нам нужно. Здесь вы оперируете заранее готовым
набором параметров, оценивая их. Попробуйте убрать из своего опыта
все понятия, связанные с рассматриваемым объектом. Вы не знаете что
такое дом – вы видите некий объект прямоугольной формы. Здесь,
опять же, вы не знаете, что он прямоугольный. Вы не знаете что
такое окна – вы видите что-то, вставленное в стенах. Но вы не
знаете, что такое стена… Вы просто все это видите, не называя и не
используя готовых ассоциаций с образами. Смотрите на объект, будто
впервые его видите и впервые видите все, что его составляет. Просто
смотрите на него и ощутите его сам по себе, не привязывая его к
вашему опыту познания. Без каких-либо мыслей ощутите весь объект и
все его части эмоционально, не привлекая мозг. Ощутите цвет, не
задумываясь о цвете, ощутите массу, не задумываясь о массе, ощутите
объем, не думая об объеме…
Когда у вас получится, вы увидите совершенно нелепое или
совершенно прекрасное, никогда ранее не знакомое и непривычное вам
творение. Вы увидите истинную сущность объекта, его истинный вид, а
не тот, который мы видим, глядя через накопившиеся стереотипы. Это
и будет чистый взгляд. Выполняя «Базу» смотрите на все
вокруг таким взглядом.
На мой взгляд, верх мастерства владения этой техникой
достигается тогда, когда вы научитесь слушать людей, говорящих на
вашем родном языке, но будете слышать лишь набор незнакомых звуков
:) Но будьте осторожны, «не перегните палку» :-)
Упражнение «Мотивация»
Вы, конечно же, знаете что такое рефлексы. Вы когда-нибудь
задумывались, как вы дышите, как ходите? В таком случае вы
наверняка замечали, что во время самого процесса не думаете о нем,
вы просто им пользуетесь. Если вам нужно взять что-то в руку, вы
просто берете это, не думая о том, как это сделать :-)
Теперь рассмотрим менее очевидные ситуации. Вы готовите обед.
Пусть это будет яичница. Соль у вас стоит в столе, масло в
холодильнике, яйца лежат в коробке. Вы ставите сковородку на плиту,
включаете плиту, сковорода разогревается, вы за это время моете
яйца и достаете масло. Кладете масло на сковородку, разбиваете яйца
и солите. Все! Яичница будет готова через пару минут!
Вы заметили, что мы упустили? Говоря «ставите сковородку на
плиту» мы не уточняли, что для этого нужно сделать пару движений
телом, достать сковородку, взять ее за ручку и перенести к плите.
Говоря «вы за это время моете яйца и достаете масло», мы не
уточняли, что для этого включили воду, вытащили яйца из коробки,
что мы открывали и закрывали холодильник, доставая масло. Эти
моменты мы не замечаем и на самом деле. Мы автоматически лезем в
холодильник, если хотим достать масло или открываем кран, если
хотим помыть что-то.