Читать Медитации в Вихре Вселенной - Джерри Хикс, Эстер Хикс

Когда мы с Эстер начали создавать эту книгу, диск и сопутствующее руководство, мы прежде всего намеревались создать удобный, дружелюбный и легкий в использовании инструмент, который облегчит достижение вибрации в четырех основных областях: ощущение Общего благополучия, а также ощущение Финансового благополучия, Физического благополучия и Достойных отношений.

Пожалуйста, имейте в виду, что ни компакт-диск с медитациями, ни информация в сопровождающем его руководстве по использованию не предназначены для того, чтобы заменить профессиональную психологическую или медицинскую помощь. Их скорее следует использовать, чтобы усилить любые другие средства достижения благополучия, которые слушатель может использовать в настоящее время. Абрахам учил нас (с момента возникновения нашей взаимосвязи более двух десятилетий назад), что все, что мы намереваемся сделать (даже при том, что наши намерения другие люди могут расценить как хорошие или плохие)… существует только потому, что мы полагаем, что при достижении этого мы будем чувствовать себя лучше… Таким образом, Учение Абрахама прежде всего сосредотачивается на том, чтобы прямо сейчас войти в то место, где мы чувствуем себя лучше всего (Вихрь)!

Мы бы посоветовали вам использовать записи Абрахама так, как вам будет удобнее всего, но мы не рекомендуем вам медитировать больше пятнадцати минут в день. Как говорит Абрахам, «жизнь предназначена для сознательного, осознанного, радостного проживания; так что пятнадцати минут ежедневной медитации вполне достаточно». Кроме того, ритм дыхания сопровождающей музыки (которая предназначена для того, чтобы помочь вам не забывать о глубоком дыхании) будет, скорее всего, поначалу казаться вам чрезвычайно медленным. В этом случае мы советуем вам вместо того, чтобы пытаться силой сдерживать дыхание, в течение нескольких дней (или даже недель) первых занятий просто позволить себе дышать спокойно, естественно, в расслабленном, успокаивающем, улучшающем жизнь темпе (из расчета шести дыханий в минуту).

Мы решительно не советуем слушать расслабляющую медитативную запись Абрахама в то время, когда вы ведете машину. И, если вы не намерены заснуть, мы посоветовали бы вам наслаждаться этой медитативной записью, сидя вертикально (закрыв глаза, чтобы избежать всевозможных отвлекающих моментов).