Читать Ключевые идеи книги: Метод PRIMER. Единственное руководство по достижению целей, которое вам понадобится! Деймон Захариадис - Smart Reading

Оригинальное название:

The P.R.I.M.E.R. Goal Setting Method: The Only Goal Achievement Guide You'll Ever Need!

Автор:

Damon Zahariades

У всех есть цели, одна другой лучше: выучить новый язык, похудеть к отпуску, больше читать. Поставивший цель решителен и уверен в себе… но уже через несколько дней учить язык становится скучно, здоровая еда уступает фастфуду, книги на прикроватной тумбочке остаются нераскрытыми. Почему поставить цели так легко, а достичь их так трудно? Деймон Захариадис изучил самые популярные методики достижения целей, нашел их недостаточными и вывел свою систему, учитывающую все подводные камни на пути к мечте. Итак, почему мы не достигаем целей?

Причина 1. Слишком много целей. Вы хотите и бросить курить, и научиться игре на флейте, и сесть за роман, который обгонит в списках продаж Джоан Роулинг. Все это отличные идеи, но все они очень разные, и каждая весьма амбициозна. Разрываясь между ними, вы неизбежно уделяете каждой цели меньше внимания, чем она заслуживает, а значит, действуете неэффективно. Кроме того, задумайтесь: что вас на самом деле привлекает больше – флейта или роман? Пока вы думали над этим вопросом, не потянулась ли рука к сигарете?..

Причина 2. Вы даете волю страху. Не спешите обвинять себя и других в трусости, все не так просто. Все дело в устройстве нашей психики: больше всего на свете мозг озабочен безопасностью и поэтому очень не любит любых изменений. При каждом удобном случае он саботирует их, заставляя нас бояться. Страх – защитный механизм эволюции, но теперь, когда саблезубые тигры нам не угрожают, этот механизм все чаще играет роль капкана. Возникает замкнутый цикл: страх вызывает бездействие, оно часто ведет к неудаче, неудача усиливает страх, а страх не дает нам сдвинуться с места.