Читать Комбат арнис. Пятый уровень. Учебно-методическое пособие - Михаил Иванов
На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Комбат арнис. Пятый уровень. Учебно-методическое пособие" автора Михаил Иванов. Общий объем текста составляет эквивалент 20 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанр наиболее вероятно можно определить как спорт / фитнес. Книга была добавлена в библиотеку 09.08.2023, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.
Комбат Арнис – программа обучения филиппинским боевым искусствам, направленная, в первую очередь, на обучение технике поединка. Пятый уровень – заключительный этап обучения ученика. На нем происходит окончательное овладение базовыми техниками основных разделов Комбат Арнис, полное освоение принципов, технических приемов и боевых действий, необходимых для ведения поединка.Книга предназначена для изучающих комбат арнис и инструкторов этого направления.
Книга Комбат арнис. Пятый уровень. Учебно-методическое пособие онлайн бесплатно
© Михаил Иванов, 2022
ISBN 978-5-0056-5549-3
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
УРОВЕНЬ 5 – АНТАС ЛИМА
Пятый уровень является высшим в ученических разрядах. На нем заканчивается освоение базовых техник основных разделов – соло бастон, добле бастон, эспада и дага, дага са дага, пангамут.
Полученные знания, умения и навыки должны обеспечивать умение вести поединок, а также грамотно обучать техническим приемам и боевым действиям, используя, при этом, весь арсенал необходимых упражнений и методов.
Ученики носят коричневый пояс и имеют звание «младший инструктор» (Tagasanay).
Срок обучения – от 1 года
Основные задачи этого этапа обучения: универсализация технико-тактической подготовки
Технические приемы и боевые действия
I. Соло Бастон
1. Комбинирование ударов
Свободное комбинирование различных ударов палкой, ударов руками и ногами, защитных действий и приемов маневрирования. Использование этих комбинаций как атакующих и защитно-атакующих действий.
2. Применение палки в ситуациях самозащиты
Использование палки и предметов, подобных палке, для защиты от безоружного и вооруженного противника. На рис. 1 приведены примеры такого применения:
– бастон против нападения с ножом (рис. 1—1);
– трость против ударов руками (рис. 1—2);
– короткая палка или телескопическая дубинка против ударов бейсбольной битой (рис. 1—3);
– свернутый в трубку журнал против ударов руками (рис. 1—4).
В этом разделе важно умение перенести навыки, полученные при изучении техники боя палкой на применение аналогичных предметов в ситуации, когда противник атакует, используя различное холодное оружие и приемы рукопашного боя.
Рисунок 1. Применение палки и аналогичных предметов для защиты от вооруженных и безоружных атак.
3. Тапи-Тапи
Тапи-Тапи на всех дистанциях:
– с переходом от дистанции ларго к медио и корто и наоборот;
– с разоружениям и переходом к тапи-тапи в варианте вооруженный против безоруэного;
– с переходом к тапи-тапи без оружия после взаимных разоружений.
4. Разоружения
Четвертый принцип – в этом случае, после выполнения блока, необходимо зафиксировать запястье вооруженной руки противника, перевести ее в неудобное положение и ударом или толчком своей палки (или предплечья) выбить палку противника (рис. 2).
Рисунок 2. Разоружение по принципу 4
5. Спарринг:
