Читать Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца. Джон Эйкафф. Саммари - Smart Reading

Оригинальное название

Finish: Give Yourself the Gift of Done

Автор

Jon Acuff

www.smartreading.ru

Поставить цель и сделать первые шаги сложно, но пройти весь путь к цели еще сложнее: согласно опросу, на который ссылается Эйкафф, 92 % людей не могут выполнить свои новогодние обещания.

Обычно мы начинаем путь очень бодро: с энтузиазмом выходим на пробежку и выкидываем из холодильника слишком калорийные продукты, приступаем к составлению бизнес-плана, делаем упражнения по английскому, записываемся на профессиональное обучение. Но уже через неделю или две что-то происходит – и весь запал пропадает.

Многие ругают себя за непоследовательность и лень, считают, что им просто не хватает организованности или силы воли, и этим только ухудшают ситуацию.

Джон Эйкафф тоже не раз проходил этот путь. Он даже создал онлайн-марафон «30 энергичных дней», чтобы мотивировать себя и других идти к цели.

Благодаря этому марафону Эйкафф выяснил, что на нашем пути к цели лежат два главных препятствия:

• перфекционизм;

• неверное планирование.

Чтобы все-таки доводить дела до конца, Эйкафф предлагает несколько мер:

• работать со своим перфекционизмом;

• ставить реалистичные цели и сроки;

• отказываться от того, что вам сейчас не по силам;

• учиться радовать и награждать себя;

• ловить моменты, когда вы прокрастинируете, и возвращать себя к работе;

• отслеживать свой прогресс, опираясь на цифры и факты.

Как надо? Идите вперед, даже если то и дело спотыкаетесь

Мы хотим, чтобы путь к цели был безупречным, а когда все идет не так гладко, как задумывалось, опускаем руки. Это и есть перфекционизм. Мы словно говорим себе: если не можешь сделать идеально, лучше не делай вообще. Перфекционизм не знает серого цвета, вещи могут быть только черными или белыми.