ИНСУЛИН: 28 страшных пунктов про этот гормон или как не умереть прежде времени из-за сбоев в его работе
Давно хотел написать статью про гормон инсулин. Не начинал из-за личных, психологических причин. Моя мать болела сахарным, инсулиновым диабетом, и, в конце концов, болезнь добила её.
Инсулин играл, играет и будет играть ключевую роль в здоровье человека. Если вы ничего не знаете про гормоны тестостерон, пролактин, эстрадиол, ФСГ, ЛГ, т3, т4, ТТГ, то вам необходимо знать хотя бы про гормон инсулин.
Пожалуй, это самая неприятная для обсуждения тема, сопряженная с кучей страданий, и, как следствие, отрицаемая.
Так давайте же вместе взглянем в лицо нашему страху, узнаем что-то неприглядное про наше тело, и попытаемся это улучшить!
Потому что, да, может так сложиться, что у вас, у меня, у близкого, есть какая-то болезнь, но штука не в том, чтобы её отрицать, а в том, что, когда она не на последней стадии, её ещё можно лечить.
Мы же все знаем, что жить можем на 10-15 лет больше. Точно. 100%. Но вечно что-то упускаем из виду. Боимся неизвестного. Избегаем трудностей.
Часть пазла богатырского здоровья, похудения и отличного самоощущения точно лежит в плоскости инсулина.
Итак, про инсулин:
Инсулин является гормоном, способствующим ожирению и ярым противником (при неправильной регуляции) похудения.
Инсулин является анаболическим гормоном. И вот тут важное замечание – вы точно слышали про анаболические свойства других гормонов в плане роста мышечной массы. Так вот инсулин тоже анаболический, только способствует он росту вообще всего – и мышц, и жира, и опухолей.
ТО, ЗА ЧТО ОТВЕЧАЕТ ИНСУЛИН В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ – это поддержание уровня сахара в крови.
Инсулин забирает из крови излишки глюкозы, жиры и аминокислоты, и расталкивает это по мышечным или жировым клеткам.
Универсальный, тупой грузчик, которого тупым делают, как люди самостоятельно, так и фермент липопротеинлипаза.
И ВОТ ТУТ ДЕЛО ВЕЗЕНИЯ – у кого-то нутриенты, которые тащит инсулин из крови идут в мышцы за счёт этого фермента липопротеинлипазы, а у кого-то эти же самые нутриенты идут в жировые клетки. И первым повезло – у них будут расти мышцы, и не будет прибавляться жира. А вторым, увы, нет, будут вечно бороться с лишним весом.
И не удивительно, что я написал такое вступление – потому что, раз, я боялся изучать инсулин из-за смерти родителя, а, два, потому, что, естественно, стартовал к изучению её множество раз, и каждый раз разочаровывался из-за кучи путанной информации. Если в двух словах, то инсулин настолько капризен, что учёные до сих пор бьются, как бы его приструнить, используя нужные его качества и избегая вредные.
