Читать Кости и суставы. Вся правда - Алексей Алексеев

Дорогой читатель, приветствую тебя на страницах этой бесценной книги. Не буду тянуть твоё драгоценное время и сразу приступим к делу. Запиши или запоминай этот чудо- рецепт. Твои кости и суставы

скажут тебе спасибо. Передай его родным и близким. Почитай эту

книгу – руководство до последней страницы и будь здоров!

💥ПОЕХАЛИ:

Ноют суставы? Ломит кости? Поможет перцовое масло!

Делюсь с вами полезным рецептом!

Делается оно из горького перца и хорошо помогает при радикулитах, миозитах, невралгиях, ревматизме.

*************************

Десять стручков свежего красного перца, помыть их, отрезать хвостики и перемолоть на мясорубке. Получится около стакана измельченной массы. Переложить ее в литровую банку, добавить туда 2 стакана растительного масла и поставить настаиваться в темное место, например в шкаф. Через неделю процедите содержимое банки через марлю и отожмите его.

Использованный перец можно будет поставить в холодильник, чтобы потом добавлять в пищу, а процеженное масло красноватого цвета применять как растирку.

💥 Как избавиться от накопления солей в суставах?

Меня очень просили поделиться простым рецептом.

Вредные вещества могут постепенно накапливаться в суставах, вызывая неприятные ощущения. К счастью, эти процессы могут быть обратимыми. Важно заняться этой проблемой вовремя, чтобы предотвратить возникновение осложнений в будущем.

Рецепт:

Βoзьмите 5 г лaвpoвoгo лиcтa, oпуcтите в 300 мл вoды и пpoкипятите в течение 5 минут.

Слейте в теpмос и настаивайте 3 – 4 часа, затем пpоцедите. Πить его нужно в течение 12 чacов.

Πpоцeдуpу нужно выполнять 3 дня подpяд и повторить ее чeрeз нeдeлю.

✴️Питание против боли в суставах⬇️

Чтобы не страдать от боли в суставах, советую придерживаться диеты

Важно добавить в рацион продукты, которые содержат противовоспалительные вещества:

▫️Каротиноиды (красные и желтые овощи и фрукты, тыква, шпинат);

▫️Омега-3 жирные кислоты (льняное масло, конопляное масло, грецкие орехи, жирная морская рыба);

▫️Минералы и микроэлементы, такие как магний, цинк, железо, селен (цельное зерно, темный какао-порошок).

Облегчить боль и улучшить структуру суставов помогут хондроитинсульфат и глюкозамин (натуральные компоненты суставного хряща, доступные в виде пищевых добавок или лекарств).

💥 Какими бывают симптомы грыжи позвоночника?