Читать Что на уме у дельфина, или Водный путь познания - Инга Казанчева

Что на уме у дельфина, или Водный путь познания

На данной странице вы можете читать онлайн книгу "Что на уме у дельфина, или Водный путь познания" автора Инга Казанчева. Общий объем текста составляет эквивалент 60 бумажных страниц. Произведение многоплановое и затрагивает разнообразные темы, однако его жанры наиболее вероятно можно определить как общая психология, здоровье, спорт / фитнес. Книга была добавлена в библиотеку 18.04.2025, и с этой даты любой желающий может удобно читать ее без регистрации. Наша читалка адаптирована под разные размеры экранов, поэтому текст будет одинаково хорошо смотреться и на маленьком дисплее телефона, и на огромном телевизоре.

Краткое описание

Представьте, что вы, будучи взрослым, впервые решили научиться плавать. Что бы вы почувствовали? Страх или восторг?Даже если вы были далеки от водного спорта и пришли в бассейн, чтобы восстановить здоровье, вы можете поставить цель качественно освоить технику, чтобы плавать «как настоящие спортсмены». В этой книге вы найдете ценные советы по изучению плавания, основанные на личном опыте автора. Это навык, который вам пригодится и в 100 лет!Ранее книга была опубликована в издательстве Де'Либри.

Книга Что на уме у дельфина, или Водный путь познания онлайн бесплатно


© Инга Казанчева, 2025


ISBN 978-5-0065-9248-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Плейлист

1. Дидюля – Море


2. Дидюля – Сатиновые берега


3. Дидюля – Танго добрых ветров


4. Астор Пьяццолла – Либертанго


5. Маттео Майдервик – Прелюдия


6. Максенс Сирин – Комета


7. Людовико Эйнауди – Люминос


8. Фридерик Шопен Фантазия-экспромт до-диез минор

Введение

Раннее летнее утро. Солнечные блики сверкают на голубой глади бассейна. Я погружаюсь в прохладную воду и чувствую, как приятная свежесть обволакивает тело. Набираю в легкие как можно больше воздуха и отталкиваюсь от бортика. Тихий плеск воды. Ощущаю, как тело становится невесомым. Сильный гребок с глотком влажного воздуха, плавный толчок и вновь желанное состояние невесомости. Мозг освобождается от повседневных забот. Время замедляется. В душе восторг от легкого скольжения. Финиш! Держась за бортик, делаю глубокий вдох и долгий выдох в воду. Еще и еще раз. Ощущаю, как расслабляется тело.

– Вот это другое плавание! – слышу радостный голос тренера и вспоминаю свое первое погружение, когда бассейн казался мне необъятным.

Глава 1. «Болтанка», или Программа чемпионов?

Все богатство мира спрятано за проблемой.

Ай Мо

Случилось так, что я повредила колено и не могла даже ходить, не то что заниматься своими любимыми танцами. Попытка обойтись без медицинского вмешательства оказалась безуспешной, и я обратилась во врачебно-физкультурный диспансер, к врачу Михаилу Дзгоеву.

Диагностика показала разрыв мениска. Об операции я и слышать не хотела. После долгого молчания врач сказал:

– Хорошо, попробуем консервативное лечение, но ничего не обещаю. Все зависит от вас. Надо в точности выполнять мои назначения.

Мази, компрессы, магнитотерапия, ультразвук с гидрокортизоном, лечебная гимнастика, йодобромные ванны, ежедневная трехразовая ходьба. Ни один пункт я не нарушила. Через пару месяцев с коленом стало значительно лучше. Я смогла возобновить терренкур – подъем на тысячу ступенек горы Кизиловка в Нальчикском парке – и надеялась, что врач не будет настаивать на последнем пункте своего листа назначений – бассейне. Но в каждый мой визит (а я ходила на контроль еженедельно) Михаил Хаджибатырович повторял одно и то же, с одинаково ровной интонацией:

– Нужен бассейн. Вам нужна «болтанка» ногами, чтобы разгрузить суставы, давая нагрузку мышцам. Колени надо укреплять.


Читайте также
«Искусство быть незаменимым. Как стать важным звеном команды» – это вдохновляющее и глубоко практическое руководство для тех, кто хочет не просто выпо...
После аварии он потерял память. Остался только запах дерева, странные сны и лицо женщины, которую он не может назвать. Она – архитектор, которая уже п...
Жизнь обычного подростка из Иркутска, кардинально меняется с началом нового учебного года. Друзья, школьная любовь, детские проблемы уходят на второй...
Здравствуй, мой милый друг! Сможешь ли ты раскрыть тайну бессмертия Кощея? Хочешь узнать, куда же всё-таки пропали богатыри? А как тебе путешествие в...
Инга и Ингрет впервые едут в Испанию, в тихий городок Бланес на Средиземном море. Но заманчивая возможность увидеть Барселону и Мадрид воодушевляет их...
Вы мечтали когда-нибудь оказаться в Монте-Карло, жить в центре Парижа, ужинать в мишленовском ресторане, танцевать сальсу в Мадриде, грустить под фаду...
Инга и Ингрет впервые едут в Испанию, в тихий городок Бланес на Средиземном море. Но заманчивая возможность увидеть Барселону и Мадрид воодушевляет их...
Добро пожаловать в гости к адыгам! Хотите узнать, в чем секрет здоровья и долголетия этого северокавказского народа?Инга Казанчева познакомит вас с ме...