Тем не менее, тревога мешает многим людям нормально жить. Чрезмерное беспокойство часто связано с другими психическими заболеваниями, такими, как депрессия. Тревога считается уже ненормальной, когда она тяжелая и длительная, когда она приходит в отсутствие стрессовых ситуаций и мешает повседневной деятельности.
Физические симптомы тревоги вызываются «сообщениями», которые мозг отправляет в различные части организма, чтобы подготовиться к «борьбе или бегству». Сердце, легкие и другие части тела начинают работать быстрее. Мозг также выпускает гормоны стресса, в том числе, адреналина. Общие показатели чрезмерной тревоги включают в себя:
Диарею
Сухость во рту
Быстрое сердцебиение
Бессонницу
Раздражительность или гнев
Неспособность сосредоточиться
Страх «сумасшествия»
Чувство потери реальности или неспособность контролировать свои действия, которое называется «обезличивание»
Тревога может быть вызвана различными ситуациями. Очевидно, что наличие стресса в Вашей жизни, может вызвать у Вас тревожные мысли. Многие люди, страдающие тревожными расстройствами, постоянно занимают свои умы чрезмерным беспокойством. Это может быть беспокойство о здоровье, работе и даже о мировых проблемах.
Некоторые лекарства, как рекреационные, так и лечебные, могут привести к симптомам тревоги в виде своих побочных действий. Такие препараты включают кофеин, алкоголь, никотин, средства от простуды, противоотечные средства, бронхолитики для лечения астмы, трициклические антидепрессанты, кокаин, амфетамины, таблетки для похудения, лекарства щитовидной железы и некоторые другие.
Плохое питание также может способствовать стрессу или беспокойству – например, при низком уровне витамина В12. Причина тревоги связана с конкретными ситуациями, вроде прохождения тестирования или выступления на публике. Посттравматический стресс – это стрессовое расстройство, которое развивается после травматических событий, таких, как войны, физическое или сексуальное насилие, стихийное бедствие.
В очень редких случаях причиной беспокойства может быть опухоль надпочечников (феохромоцитома). Это происходит из-за перепроизводства гормонов, ответственных за чувства и симптомы тревоги.
В то время как тревога может пугать, еще страшнее то, что чрезмерное беспокойство и стресс могут привести к депрессии. Страдания от депрессии могут обернуться борьбой всей жизни, но хорошая новость в том, что всем этим можно управлять!