Гораздо проще создать здоровую душевную организацию в детстве, чем пытаться отремонтировать уже сломанный внутренний мир взрослого человека.
Фредерик Дуглас[14]
Вам не удастся уберечь своих детей от всех жизненных трудностей.
Жизнь прекрасна, порой необъяснима и полна сюрпризов. Но у нее есть и другие стороны, а именно разочарования, тревоги, несчастья и слезы. Стремитесь к гармонии и не забывайте, что, не познав печаль, невозможно в полной мере почувствовать радость и счастье.
Родители – это наставники своих детей. Но и у наставников могут быть свои недостатки, слабости и проблемы.
Постарайтесь простить своих маму и папу, если они были к вам несправедливы, и примите свое детство таким, каким оно было. Помните, что намеренно причинить вред своим детям может только человек с серьезными психическими недугами.
Примите свое детство таким, каким оно было
Людей, страдающих повышенной тревожностью или постоянным стрессом, объединяет ряд обстоятельств, с которыми им пришлось столкнуться в ранние годы своей жизни и влияние которых сейчас изменить уже невозможно.
Приведем примеры.
• У отца и матери были завышенные ожидания относительно ваших способностей и достижений.
• Родители редко вас хвалили и поддерживали.
• Родители развелись либо кто-то из родителей умер.
• Между членами вашей семьи были холодные взаимоотношения.
• Кто-то из родителей страдал алкоголизмом.
• На ваши плечи были возложены обязательства по уходу за другими детьми в семье или за кем-то из родителей.
• Вы росли с постоянным чувством обязанности доказывать родителям и другим людям свою значимость.
• Члены вашей семьи очень часто и жестко конфликтовали, почти никогда не приходя к компромиссам.
• Ваши родители почти никогда не выражали открыто свои чувства и эмоции.
• Ваши родители были склонны к грубости, излишней вспыльчивости.
История Сьюзан
Помню, мне тогда было 12 или 13 лет. Проведя несколько часов в гостях у своего парня, я вернулась домой на час позже того времени, в которое обязательно должна была находиться дома. Отец стоял в дверях, ожидая меня. Он был очень зол! Так зол, что, казалось, пар шел у него из ноздрей. Он кричал на меня, даже не спросив, в чем причина моего опоздания. Я чувствовала себя униженной, непонятой, абсолютно одинокой. Не помню, пыталась ли мама вмешаться в этот скандал. Мне кажется, она боялась вступать с ним в противостояние.