— Ясно… Здесь твои допуска не канают. Давай, Волк, вперёд. База
— это сила.
Корюшкин кивнул, будто я приговор только что зачитал. Несмотря
на лёгкость заданий, к концу недолгой тренировки он был, как
выжатый тюлень. Мокрый, покрасневший, с волосами, прилипшими ко
лбу, но почему-то счастливый.
— Как заново родился… — прохрипел он смущенно. — Никогда так
себя не чувствовал… Сейчас съем тарелку пельменей с кетчунезом.
Я хмыкнул.
— Только пельмени, без кетчунеза. Пора разгружать твоего
внутреннего волка от сала.
Ваня согласно закивал, хватая ртом воздух, как карась на
берегу.
— Если хочешь нравиться девчонкам, — строго проговорил я,
вспоминая интернетные статейки, которые уже порядком проштудировал,
сам-то тоже физуху набирал, — на будущее: никаких пельмешей и
кетчунезов.
— Голодать? — в голосе Вани прозвучал ужас.
— Ни в коем случае, Ваня. Больше белка и растительной еды, —
вспомнил я свои молодые годы, когда по динамовской линии в секции
самбо пахал, готовясь к соревнованиям. — Без крайностей, но и без
поблажек.
— Растительной? Как корова? — вздохнул он, поникнув.
— Чтобы как раз не быть коровой, — усмехнулся я. — Ты парень
неглупый, сам поищи в сети, изучи вопрос, как хавать, что хавать,
от чего отказаться. Сейчас всё в интернете есть — расписано по
шагам. Главное — не перегибай палку, все в меру, Ваня. Как говорит
наш начальник штаба, без фанатизма.
— Это да… В курсе немного. Я так-то гуглил раньше, — кивнул он.
— Жалко только, что чипсы нельзя.
— Варианта два, Ваня: либо исключить чипсы, либо вырасти до трёх
метров. Тогда при твоём весе будешь в норме.
Корюшкин рассмеялся, но как-то с оттенком грусти, будто прощался
с любимыми пельмешками навсегда.
— Ладно… Завтра, в это же время?
— Завтра. Здесь. В семь. Не опаздывать, Волчара.
Он кивнул и, тяжело ступая, побрёл к выходу со стадиона. А я ещё
немного остался: поболтался на турнике, попрыгал через вкопанные
колеса, и, вытирая пот со лба, уже прокручивал в голове следующий
шаг в деле. Пора было снова становиться ментом, а не
фитнес-тренером.
***
После стадиона вернулся домой. Принял контрастный душ, на
автомате побрёл на кухню — ставить воду на гречку в пакетике. Не
люблю гречку, честно говоря, но надо. Куриную грудку — в Машкину
мультиварку. Гречка с грудкой — лучшее топливо для набора сухой
массы. Не жирной, а чистой, рабочей. Ел и чувствовал себя немного
непривычно. Никогда особо не заморачивался по жрачке. Глотал всё,
что жуется и не убегает со стола. Но, видимо, во второй жизни
созрел до этого спортивного, мать его, питания.