Но организм большинства людей на планете Земля (какой бы отъявленной "совой" Вы бы себя всю жизнь ни считали!) лучше всего отдыхает в интервале с 21.00 до 01.00. Это факт, доказанный уже давно. И, кстати, ночные "концерты" малышей, как правило, начинаются после часа ночи (и могут продолжаться до самого утра). Поэтому единственная реальная возможность для мамы "подзарядиться", чтобы выдержать весть этот режим: успевать хотя бы пару часов поспать до часа ночи.
Да, укладываться спать в "детское" время непросто. Да и хочется побыть с мужем, если он поздно приходит с работы, посмотреть сериал, который идет в "прайм-тайм". Но ребенку нужна здоровая и энергичная мама, а не ее раздраженная серая тень. И если мамочка сама не будет следить за состоянием своего здоровья, то вряд ли кто-то это сделает за нее.
А еще, когда ребенок пойдет в сад, Вам все равно придется успевать кучу дел сделать до 7 утра… Так Вы либо неминуемо будете катиться в пропасть хронической усталости, либо будете вынужденно менять свой режим дня.
Лучше не копить усталость и раздражительность, а правильно настроить свой режим дня, поскольку он – это главная опора и костяк планирования всех Ваших дел.
#8. Что делать, чтобы материнство было в радость?
Лучше поставить вопрос иначе: чего маме НЕ стоит делать? Вот всего лишь 3 вещи, от которым маме стоит отказаться, чтобы "спасти" свое материнство:
1. Стесняться просить о помощи
По мнению многих мам, быть идеальной мамой – значит, быть сильной и независимой. Просить о помощи – нельзя, ведь ты для себя ребенка рожала! Но хотя бы 1-2 раза в неделю Вам просто необходимо время для себя: сходить на выставку, встретиться с подругой, сделать маникюр. Для этого и нужно просить о помощи. Малыш никак не пострадает. А вот соскучившаяся, улыбчивая и счастливая мама – это то, что ему точно необходимо!
2. Ориентироваться на окружающих
В вашем окружении или в соцсетях Вы обязательно встретите маму, которая кормила ребенка грудью дольше чем Вы, или которая родила больше детей, или у которой ребенок в 2 года говорит на 3 языках.
Если Вы будете постоянно сравнивать свои материнские "достижения" с окружающими, Вы всегда будете находить в себе или своем ребенка изъяны, испытывая при этом разрушительное чувство вины. В итоге заработаете невроз!