Еда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений - страница 4

Шрифт
Интервал



Часто люди готовы поверить во все, если истина им кажется выгодной!


Поэтому я призываю развивать критическое мышление.


Знаете самую крутую фишку продаж?


ДЕФИЦИТ!


Стоит сказать человеку «не ешь сладкое», как человек в миллион раз сильнее захочет съесть это самое сладкое! Потому что в голове этот продукт в дефиците, хотя любой магазин предоставит вам ломящиеся полки с сахарными продуктами. На них всегда будет высокий спрос, до тех пор пока у вас в голове это что-то запретное!


От того что люди кушают сладости с утра, сахарные компании имеют очень большую выгоду! Очень уж на руку им этот миф.


А знаете, кто спонсирует все самые масштабные исследования о сахаре и о том, как он действует на организм?


Подсказка – это самые большие гиганты сахарной индустрии, например «КОКА-КОЛА»! :)


Тут выводы делайте сами :)


После того как вы прочитаете обо всех мифах, представленных в этом самом руководстве, я призываю вас не верить на слово всему, что пишут и говорят!


ПРОВЕРЯЙТЕ информацию! Читайте, узнавайте, но только не на женских форумах, пожалуйста!


Подписывайтесь на врачей, специалистов, чье образование и слово вызывают уверенность, узнайте еще одно мнение, найдите то, что будет ближе и правдивее!


Будет куда проще, когда вы будете иметь представление, где правда, а где нет! Кому верить, а кого проверить. А самое главное – кому такая правда выгодна.

Миф №2. Греча – добро, макароны – зло!

Мне кажется, нет человека, который бы не слышал, что гречка – диетический продукт.


Знаете, к чему это приводит людей, которые сидят на диетах?


К тому, что они начинают есть гречку, хотя они ее не хотят, их уже может тошнить от нее, но ведь сказали, что диетическая, поэтому надо именно ее!


Гречка еще и полезная, так вроде и ем, и оздоравливаюсь!


Это все, конечно, здорово, вот только вы знаете, сколько ккал в 100 г гречки?


Примерно 330 ккал – вы проверьте!


Интересная особенность человеческой психики – если человеку сказали какой-то факт, который закрывает его потребность, он уже не нуждается в проверке данного факта.


Расшифровка: представим, что у мистера Икс есть потребность в похудении. Ему кто-то сказал, что от гречки худеют.


Этот человек, получив информацию, которую он хотел услышать, начинает питаться гречкой (в этот момент он не проверяет истинность данной гипотезы!). А потом не понимает, почему вес не уходит! Он же идеально питается, по его мнению.