Здоровые угощения. Фруктовые салаты для всех - страница 5

Шрифт
Интервал



Перелейте соус на салат и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись соусом.

Салат готов! Подавайте его немедленно, чтобы авокадо не потемнело.


Фруктовый салат с шиповником и клюквой


Ингредиенты:


1 большой гранат

2 крупных яблока

1 большой груша

1 чашка свежей клюквы

2 чашки свежего шиповника

1 лимон

2 столовых ложки меда

1 чайная ложка корицы

1 чашка измельченных грецких орехов


Инструкции:


Очистите гранат, выньте семена и положите их в большую миску.

Нарежьте яблоки и грушу на кубики и добавьте к гранату.

Тщательно промойте клюкву и шиповник, затем добавьте их в миску.


Выжмите сок из лимона и добавьте его в миску вместе с медом и корицей.

Нежно перемешайте ингредиенты до того, как фрукты равномерно покроются медом и лимонным соком.


Посыпьте измельченными грецкими орехами перед подачей.

Этот фруктовый салат с шиповником и клюквой станет отличным дополнением к вашему завтраку или полдникам. Он богат витаминами и антиоксидантами, идеально подойдет для здорового питания.


Фруктовый салат с манго и банановой палочкой


Ингредиенты:


2 спелых манго

4 спелых банана

1 столовая ложка лимонного сока

2 столовых ложки меда

1 чашка свежих ягод (клубника, малина, черника – по вашему выбору)

1/2 чашки измельченных миндальных орехов или орехов кешью

Листья мяты для украшения (по желанию)


Инструкции:


Очистите и нарежьте манго и бананы на кусочки.