Я жила на силе воли. В окружении (кроме моих родителей и близких подруг) об этой проблеме никто не знал. Мне было стыдно о ней говорить. Я совершенно не понимала, что со мной происходит.
И сейчас я, как никто другой, понимаю всю ценность того, что я могу полноценно дышать. Дыхание – жизнь. Это правда. Именно тогда, в 20 лет, я стала изучать тему дыхания и энергии для того, чтобы помочь себе, а впоследствии и другим людям.
Тогда в моей жизни появился мой будущий муж и мое внимание переключилось на отношения и на чувства. Наши отношения стали еще одним стимулом для работы со своим здоровьем и состоянием.
Я всегда очень тяжело дышала. Из-за нехватки дыхания старалась делать глубокие вдохи для того, чтобы помочь себе наполнить организм кислородом. Но это мне не помогало и даже наоборот – ухудшало мое состояние. В следующих главах расскажу почему.
А проблемы со здоровьем начались с хронического стресса, в который я попала, переехав жить и учиться в большой город. Я стала часто болеть и долгое время не могла вылечить хронический насморк. Я пошла к доктору, которая мне выписала антибиотики. После антибактериального лечения у меня начались проблемы с ЖКТ, что привело к еще большему стрессу. Я стала ходить по врачам, сдавать анализы и проходить обследования. И опять лечение не помогало. Диеты, какие-то таблетки, процедуры просто не давали результата. Ну а спустя год началась проблема с дыханием. Я попала в замкнутый круг, из которого не могла выбраться.
Именно стресс зачастую является пусковым механизмом большого количества проблем в нашем организме. Страхи и тревоги, связанные с учебой и самостоятельной жизнью в большом городе, привели к снижению иммунитета и хроническому насморку. Антибиотики, неправильное питание и все тот же стресс расстроили работу ЖКТ.
На фоне стресса все мышцы и органы спазмируются и не могут нормально функционировать. Из-за спазма нарушается работа желчевыводящих путей. Дискинезия (застой желчи) приводит к тому, что желчи для переваривания пищи выделяется недостаточно и в таком непереваренном виде она поступает в кишечник. Кишечник, в свою очередь, чтобы протолкнуть кусок плохо переваренной еды, начинает раздуваться. Возникают неприятные ощущения в кишечнике в виде вздутия и спазмов. Вздутый кишечник давит на все органы, ухудшая их работу. Кишечник давит на диафрагму (главную дыхательную мышцу), которая действует как помпа, выталкивая из печени желчь и кровь и массирует внутренние органы. В зажатом состоянии диафрагма не может в полном объеме выполнять свои функции. Также на фоне хронического стресса снижается кислотность желудочного сока, что тоже приводит к тому, что пища на уровне желудка уже плохо усваивается. В книге я подробно расскажу об этом.