Этот подход Елены демонстрирует несколько важных аспектов использования слов поддержки:
1. Признание чувств подростка
2. Подтверждение серьезности ситуации
3. Напоминание о положительных качествах подростка
4. Предложение помощи и поддержки
5. Выражение веры в способности подростка
Доктор Адель Фабер и Элейн Мазлиш, авторы книги «Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили», подчеркивают важность такого подхода: «Когда мы признаем чувства наших детей, мы даем им возможность справиться с этими чувствами и двигаться дальше.»
Однако использование слов поддержки не всегда дается легко. Многие родители сталкиваются с трудностями, особенно если сами выросли в среде, где похвала была редкостью.
Марина, мать двоих подростков, призналась: «Мне всегда было сложно хвалить детей. Я выросла в семье, где считалось, что похвала испортит ребенка. Но когда я увидела, как расцветают мои дети от нескольких добрых слов, я поняла, что нужно менять свой подход.»
Марина начала с простого упражнения: каждый вечер перед сном она говорила каждому из своих детей, за что она благодарна им сегодня. Это могло быть что-то простое, например: «Спасибо, что помог с посудой» или «Я заметила, как ты терпеливо объяснял математику младшему брату. Это было очень мило с твоей стороны.»
Постепенно это вошло в привычку, и Марина заметила, как изменились её отношения с детьми. Они стали более открытыми, чаще делились своими проблемами и достижениями.
Доктор Джон Готтман, известный исследователь семейных отношений, говорит: «Для здоровых отношений нужно пять положительных взаимодействий на каждое отрицательное.» Это правило особенно важно в отношениях с подростками, которые часто чувствуют себя непонятыми и недооцененными.
Но как быть, если ваш подросток кажется равнодушным к словам поддержки или даже отвергает их?
16-летний Андрей всегда отмахивался от похвалы матери. «Да ладно, мам, перестань,» – говорил он, закатывая глаза. Его мать, Ольга, была в отчаянии. Она чувствовала, что её слова не доходят до сына.
Я посоветовал Ольге не сдаваться, но изменить подход. Вместо прямой похвалы, она начала использовать более тонкие методы выражения поддержки:
1. Она стала оставлять короткие записки в рюкзаке Андрея или на его столе. «Удачи на сегодняшнем матче! Я в тебя верю.» или «Твоя помощь с ремонтом велосипеда была неоценима. Спасибо!»