В центре всех обстоятельств находится сам переезжант. Человек, который выбрал путь. Вы обвешаны не только чемоданами, есть и нематериальный багаж. И какая картина сложится из множества паззлов лично у вас – трудно предугадать.
Иногда люди с ужасом вспоминают первые пару лет после переезда. А другие говорят: «А у меня как-то быстро наладилось…» Кто-то более устойчив к стрессу, более общителен; всегда хорошо иметь крепкий иммунитет и поддерживающую семью. Но и жалеть, грустить, оплакивать потери – это тоже нормально. Все делает нас сильнее.
Глава вторая. Тело как основа. Физиологическая адаптация
Одна моя подруга на полном серьезе утверждает, что парацетамол, произведенный в Юго-Восточной Азии, отличается от российского.
– Влажность другая, – уверяет она.
Все другое, согласна. Хотя лично я не чувствую тонких оттенков вкуса парацетамола, но, например, по питьевой воде в бутылочках я экспертка и сомелье. О-го-го как отличается вода в разных регионах.
Биологическая адаптация подразумевает привыкание ко всем элементам новой среды. Это вода, воздух, особенности климата. Приходится выбирать новую косметику, обновлять гардероб. Даже реакция организма на привычные лекарства может измениться!
Что бы вам ни говорило тело, даже если это кажется мелочью – учитывайте это. В переходный, переломный период важно прислушиваться к любому сигналу от организма. Тело старается. Оно неуклонно стремится снова к гомеостазу (способность системы сохранять постоянство). И нет существа более приспосабливаемого, чем человек! Только люди живут на всех континентах, в любом климате, более того – способны привыкать и адаптироваться к жизни в любых условиях. Вероятно, именно благодаря этому качеству мы как вид оказались главными на планете.
Я переживала адаптацию множество раз, с детства. Мой отец – военный, и мы часто переезжали. В студенчестве разъезды по стране были хобби, потом начались рабочие командировки. Когда родилась дочка, мы стали по полгода жить в Таиланде. Вот уж где была «стрессовая реакция на угрожающие стимулы» (одно из определений адаптации). Там и змеи, и приливы, и песок на зубах. Температурный перепад после семичасового перелета иногда достигал 70 градусов. Из минус 35 в плюс 35, для января дело обычное.
Но, отлеживаясь пару дней по приезде в Азию, я точно знала: все это временно – и жара, и сам факт проживания. Это отпуск, каникулы, happy holiday. Сейчас пройдут последствия температурного перепада, мы насладимся солнцем, морем и спелыми манго, а потом – уедем, вернемся в свою обычную жизнь. Нас там ждут все, кто нас любит или просто хорошо к нам относится. И имя им – легион.