Совсем другое дело – адаптация при полноценном переезде, тем более если нет таких отвлекающих факторов, как море и манго. У плохого самочувствия в этот период как минимум три причины:
1. Падение иммунитета из-за смены климата и большей скученности (если вы переехали в мегаполис). Помним, любые изменения – это стресс для организма.
2. Стресс как фактор риска может обострить хронические заболевания и добавить новых диагнозов.
3. Дополнительно могут возникнуть психосоматические реакции организма.
Все это может привести к заметному ухудшению состояния. А физиология является основой основ. Помним: главный принцип пирамиды Маслоу – последовательность удовлетворения потребностей.
Пока не будут выполнены задачи «нижних этажей» – более сложные уровни «закрыты». Если ваше тело не адаптировалось к новому месту жительства – на социализацию и развитие просто не хватит сил.
Рассмотрим каждую из этих трех причин подробнее.
1. Новый климат
Итак, первый фактор – это другой климат и вообще изменившаяся обстановка. Наш организм является тончайшим инструментом, который постоянно считывает внешнюю среду и подгоняет под нее среду внутреннюю. Другой воздух, иная вода, немного другие продукты – все это телу нужно освоить и «переварить», даже если вы поменяли климат на более мягкий и комфортный.
Приезжают – и часто начинают болеть простудами, «подхватывать какой-то вирус» и так далее. Даже на юге! Не говоря уж о моем любимом Санкт-Петербурге. В северной столице очень любят все объяснять дурной погодой, но это не совсем так.
Когда мы говорим о простудных заболеваниях, мы подразумеваем группу болезней, которые вызываются рядом причин: и переохлаждением, и вирусами, а часто несколькими факторами сразу. С одной стороны, можно говорить, что дело в климате. Но с другой – простудами люди болеют везде: и в Краснодарском крае, и на Крайнем Севере. Фактор переохлаждения очень условный.
Врачи говорят, что на распространение простудных заболеваний в большей степени влияет социальный фактор. Вирусов и бактерий гораздо больше там, где плотность населения высокая. Соответственно, они активнее передаются.
Также имеет значение район, в котором вы поселились. Плотность населения выше там, где есть многоэтажки, где много домов и предприятий. Значит, больше людей в транспорте. И риск подцепить какой-нибудь вирус сразу выше. Это особенность любого крупного города. Если же человек из мегаполиса переедет в спокойную деревеньку и будет там жить-поживать, спокойно заниматься сельским хозяйством, то и болеть он будет куда реже.