3. Разница между «нуждой» и «мотивацией»
3.1. Почему это важно
Мы часто путаем «мотивацию» с «обязанностью» или «нуждой». Например, руководитель говорит: «Вам нужно пройти курсы повышения квалификации». Человек может пойти учиться, испытывая внутреннее сопротивление, но по сути его ведёт не личное желание (мотивация), а опасение наказания или формальное требование (нужда).
Когда дело делается только по нужде, без внутреннего смысла, энергия быстро истощается, а процесс сопровождается раздражением и стрессом.
3.2. Пример: работодатель «заставляет» ходить на курсы
Нужда: «Я хожу на курсы, потому что если откажусь – будут проблемы с начальством или потеряю место».
Мотивация: «Я осознал(а), что эти курсы могут помочь мне освоить новые навыки. Интересно, как это применить в будущем?»
То есть, в похожих обстоятельствах человек может действовать на «нужде» или «мотивации» – всё зависит от того, находит ли он личный смысл в этой задаче.
Как перевести «нужду» в мотивацию? Попробуйте задать себе вопросы:
«Что я могу полезного взять для себя из этой ситуации?»
«Какие возможности скрывает это требование?»
«Чему новому я могу научиться и как это пригодится мне лично?»
Это не всегда срабатывает на 100%, но помогает уменьшить внутреннее сопротивление и найти точку интереса.
4. Основные теории мотивации (обзор)
В психологии существует немало теорий, поясняющих, почему мы «зажигаемся» и что нас побуждает к действию. Мы кратко рассмотрим три наиболее известные:
4.1. Условная «Пирамида потребностей» (по Маслоу)
Абрахам Маслоу упорядочил потребности человека в виде пирамиды:
Физиологические нужды (еда, сон, воздух).
Безопасность (защищённость, стабильность, финансовая).
Принадлежность и любовь (общение, семья, дружба).
Признание (уважение, статус, достижение).
Самореализация (раскрытие творческого и личностного потенциала).
Идея: пока нижние уровни (еда, сон, безопасность) не удовлетворены, человек редко задумывается о самореализации. Но на практике всё сложнее: люди бывают готовы посвящать себя творчеству, даже имея сложности с финансами. Однако понимание базовых потребностей помогает осознать, почему иногда наша мотивация «пробуксовывает» – порой нам просто не хватает элементарной стабильности и покоя.
4.2. Теория Герцберга (гигиенические факторы и мотиваторы)