Вот для этого дети и подбирают свои способы выживания так, чтобы как можно чаще находиться в своей зоне комфорта со значимыми взрослыми, при этом не теряя самоидентичность. В таком случае им приходится либо убирать в тень свои неудобные стороны, которые раздражают взрослых, либо бороться за право быть собой.
Довольно часто бывает и такое, когда ребенок, однажды решив, что мир крутится вокруг него, а это обычно так и происходит, когда он еще маленький, и во взрослом возрасте продолжает в это свято верить. Но это уже совсем другая история, и к ней я вернусь позже.
Таким образом, к семи годам у него, как правило, уже собрана некая несущая конструкция из различных защитных механизмов и жизненных ориентиров, на которых весь этот славный призрачный мир в голове и держится. В дальнейшем, благодаря общим усилиям, он в таком виде шагает во внешний мир. Даже уже повзрослев, обладая богатым жизненным опытом, ему не всегда хватает собственного ресурса на распознавание истинного себя. Уж слишком долго приходилось работать над собой, чтобы выстроить свою альтернативную версию.
А зачем, спрашивается, вам нужно возвращаться к «заводским настройкам»?
Тут выходят на арену расхожие фразы, типа: «я проживаю чужую жизнь», «не вижу смысла в своем существовании», «хочу понять, какое мое истинное предназначение» или, например, «я устал, хочу любви», когда вы интуитивно чувствуете, что играете в свою жизнь, а не живете ей. В таком случае и начинает хотеться понять, кто вы есть на самом деле.
Если вы действительно готовы пойти на этот шаг, но при этом не блуждать где-то между алкомаркетом и булочной, то есть как минимум два варианта.
Пойти относительно легким путем: через индивидуальное консультирование, идя к себе в сопровождении психолога.
И более сложным – через групповую терапию, когда в процесс поиска включаются еще и помощники в виде других участников.
Какой способ выбрать, зависит от того, насколько вы готовы рискнуть. Определенно, без вашей готовности к душевному стриптизу идти на терапию вообще не имеет смысла.
Скорее всего, оголиться перед одним незнакомым человеком легче, чем перед группой людей. Хотя, терапевтический эффект считается сильнее от групповой психотерапии, чем от индивидуальной. Так что пробуйте разные варианты и выбирайте на свой вкус.