Именно работа, так как психотерапия – это титанический труд, проделываемый самим человеком.
Заманчиво звучит? По-моему, очень! Я – беру. И, конечно же, беру ответственность за то, какие я буду здесь излагать свои мысли и чувства по отношению к процессу в группе и к ее участникам.
Кстати, это очень важный навык – уметь брать и, особенно, определять зону вашей ответственности.
Хоть он и начинает формироваться еще в детстве, но и во взрослом возрасте в нем ориентироваться бывает тоже не так уж и просто. Кстати, умению ее определять вы можете научиться в психотерапевтической группе.
Как уловить эту тонкую грань, где ваша ответственность, а где – нет?
Давайте разберемся в определении зон ответственности на примере моих мыслей и чувств по отношению к терапевтической группе.
Я всецело могу отвечать только за свой субъективный продукт, который формирую только я и никто другой. И не в моей власти повлиять на то, что думают или чувствуют другие участники группы в отношении этого.
Другими словами, я не могу поучаствовать в чужом мыслительном процессе и, описывая свою субъективную реальность, я уж точно не смогу повлиять на ее восприятие. Она может быть кому-то понятна, а кому-то – нет, или, если хотите – нравится, а кому-то не очень. И от этого она не станет правильной или неправильной, и, тем более, я при этом не стану плохой или хорошей. Уловили мысль?
Похоже, психика еще та иллюзионистка, и ее фокусы можно разгадывать бесконечно. При этом у нее всегда найдется в рукаве какой-нибудь козырь в виде вторичных выгод – эдаких скрытых мотивов, из-за которых хватает терпения долгое время выдерживать, например, невыносимую реальность.
Это я про то, как на самом деле не хочется избавляться от причины своего плохого состояния, ибо при этом можно лишиться чего-то более важного, чем призрачное благополучие без.
Некоторые терпят эту невыносимость, которая вроде бы оказывается вполне и выносима. Держатся за нее, как за соломинку, в надежде получить за это желаемое вознаграждение. Люди, а ведь вас опять обманули. За терпение призы не выдают.
Может, поищем более гуманный путь к счастью?
Итак, приступим к работе, ведь впереди столько еще интересного!
Думаю, вы не удивились, что я призываю вас к работе? Или, все-таки, удивились?
Вот я и попала в очередную ловушку психики «читаю мысли на любом расстоянии. Недорого.». Когда вы якобы знаете, что думают другие и, исходя из этого, уже делаете свои выводы.