Эта книга рассказывает о том, как вырваться из этого шаблона, как это сделала Альбина. Вы тоже можете стать хозяином своей жизни, а не наблюдателем. Вы можете научиться выбирать, как реагировать на негативные обстоятельства, и выбирать эмоции, которые делают вас счастливее, даже когда вам выпадает плохая рука. Вы можете направить свою энергию не на банальные отвлечения, а на основные столпы счастья, которые приносят постоянное удовлетворение и смысл.
Вы узнаете, как по-новому управлять своей жизнью. Однако в отличие от других книг, которые вы, возможно, читали (мы тоже их читали), эта книга не будет призывать вас взять себя за шкирку. Это не книга о силе воли – это книга о знаниях и о том, как их использовать. Если вы не можете разобраться в своей машине, вы не станете решать проблему с помощью силы воли, а обратитесь к руководству по эксплуатации. Точно так же, когда что-то не так в вашем счастье, вам прежде всего нужна четкая, научно обоснованная информация о том, как работает ваше счастье, а затем инструкции о том, как использовать эту информацию в своей жизни. Именно это и есть данная книга.
Это также не очередная книга о минимизации или устранении боли – вашей или чьей-либо еще. Жизнь может быть трудной – для одних людей гораздо труднее, чем для других, причем не по их вине. Если вы испытываете боль, эта книга не посоветует вам переждать ее или погасить. Напротив, она покажет вам, как принять решение справиться с ней, извлечь из нее уроки и вырасти через нее.
И наконец, эта книга не является каким-то быстрым решением для вашей жизни. Альбине для того, чтобы стать счастливее, потребовались усилия и терпение, и вам это тоже удастся. Прочтение этой книги – это только начало. Практика навыков требует… ну, практики. Некоторые успехи будут заметны сразу, и, скорее всего, окружающие заметят положительные изменения (и спросят вашего совета). Другие уроки потребуют месяцев или лет, чтобы стать внутренними и автоматическими. Это совсем не плохо, потому что процесс управления собой и достижения прогресса – это увлекательное приключение. Становиться счастливее – это новый образ жизни.
Построение жизни, которую вы хотите, требует времени и усилий. Откладывать – значит ждать без веской причины, упустить время, чтобы стать счастливее и сделать счастливее других. Альбина не хотела этого делать – она не хотела упускать жизнь, которую хотела, ожидая, пока Вселенная изменится. Если вы тоже устали ждать, давайте начнем.