Похудение в режиме турбонаддува - страница 5

Один раз в день съедается большая по объему и весу порция. И это необходимое условие для нормальной социальной жизни и поддержания пищеварительной системы в адекватном состоянии.

При питании по Фазам организм плавно, постепенно переходит в режим переработки жиров и днем, и ночью. При этом сохраняется прекрасное самочувствие и возможность максимальной физической активности и возможность комфортно отдохнуть в компании приятных людей за праздничным застольем, ни в чем себе не отказывая.

Да, это реально!

Одна из перманентных проблем моей жизни – избыточный вес. Слово «жиртрест» известно мне со времен детства. Но разве это преступление, когда ребенок любит много и вкусно поесть? И конфеты, шоколадки тоже любит? Конечно, нет! Не преступление! В подростковом возрасте я «вытянулся», к 18 годам вес составлял 64 килограмма, при росте 176 см, а это идеальное значение. А вот после окончания периода роста, за пять лет «сидячего» обучения в институте я возмужал и снова прибавил в весе. И далее вес только набирал, не худея естественным образом. С годами работа на строительной площадке «целый день на ногах», сменилась на «сидячую офисную» и роль водителя своей машины тоже пришлась по вкусу… Физическая нагрузка падала с каждым годом.

В возрасте 39 лет вес достиг 106 килограммов. Проблема лишнего веса была признана, так как потянула за собой проблемы с артериальным давлением. В результате экстренно принятых мер, используя платную интенсивно рекламируемую в то время систему питания на пониженном количестве калорий, я похудел со 106 до 72, на 34 килограмма!

Казалось, что это прорыв. Но мне не удалось дальше жить спокойно. Вес опять возвращался, я опять худел по системе, а вес опять возвращался и через десять лет достиг 120 кг.

Я опять «взял себя в руки», стал считать и записывать калории, снизил вес до 90… и опять 120, и опять 90…

И как только прекращал «худеть», вес опять возвращался. Надоели мне эти качели до смерти! Причем, используемая мной в тот период система питания с пониженным количеством калорий с постоянной фиксацией того, что съел, меня очень напрягала. Ходишь полуголодный и считаешь, записываешь, считаешь, записываешь. Только и думаешь, о том, что будешь есть, опять считаешь, отмеряешь сущие граммы, записываешь. Жуткое нервное давление. Худеешь быстро. Зато, как только прекращаешь держать себя в руках, точнее, в ежовых рукавицах, вес очень быстро возвращается. Это не жизнь, а каторга!