8. Диета без глютена
Риз Уизерспун: Актриса придерживается диеты без глютена, поскольку считает, что она помогает ей чувствовать себя лучше и поддерживать энергию на высоком уровне. Риз утверждает, что это способствует улучшению состояния кожи и улучшает пищеварение.
Глория Стюарт: Актриса, сыгравшая старую версию Розы в фильме «Титаник», тоже стала сторонницей диеты без глютена, предпочитая есть только безглютеновые продукты.
9. План питания по типу крови
Дженифер Энистон: Звезда сериала "Друзья" известна своим здоровым образом жизни и соблюдением диеты по типу крови. Этот подход предполагает, что для разных людей подходят разные продукты в зависимости от их группы крови. Например, для людей с группой крови О рекомендуется много мяса, а для группы А – больше растительных продуктов.
Том Хэнкс: Актер тоже следовал диете по типу крови, выбирая продукты, которые соответствуют его группе крови, чтобы поддерживать оптимальное здоровье и форму.
10. Диета на основе "прерывистого голодания" (Intermittent Fasting)
Хью Джекман: Актер активно использует метод прерывистого голодания, который предполагает ограничение приема пищи в течение определенных периодов времени, например, 16 часов голодания и 8 часов для приема пищи. Это помогает ему не только поддерживать форму, но и улучшать обмен веществ.
Бенжамин Франклин (в историческом контексте): Хотя Бенджамин Франклин не был современным знаменитым человеком, он активно практиковал периодическое голодание, считая, что это улучшает здоровье и продлевает жизнь. Это знание сегодня активно используется звездами и знаменитостями, включая таких, как Блейк Лайвли.
11. Вегетарианская диета
Питер Динклэйдж: Звезда "Игры престолов" предпочитает вегетарианскую диету, избегая мясных продуктов и поддерживая такую форму питания на протяжении многих лет.
Кара Делевинь: Модель и актриса также является вегетарианкой и активно пропагандирует вегетарианство в рамках своего активного образа жизни и заботы о здоровье.
12. Сыроедческая диета
Джессика Альба: Актриса придерживается сыроедческой диеты, предпочитая есть только свежие сырые продукты, такие как фрукты, овощи и орехи. Считается, что это помогает улучшить кожу и уровень энергии.
Стивен Уэбстер: Известный актер и поклонник здорового образа жизни использует сыроедческую диету для поддержания хорошего состояния своего организма и улучшения физической формы.