Джулия Робертс: Знаменитая актриса также выбирает низкоуглеводную диету, чтобы контролировать вес и поддерживать отличную физическую форму.
19. Диета "правильный завтрак"
Опра Уинфри: Телеведущая придерживается диеты, ориентированной на здоровый завтрак, который включает в себя цельнозерновые продукты, омлеты с овощами и протеиновые коктейли. Это помогает ей поддерживать уровень энергии в течение дня.
Николь Кидман: Также часто говорит о важности правильного завтрака для начала дня. В ее рацион входят омлеты, овсянка с ягодами и зелёные соки.
20. Диета для улучшения кишечной флоры
Ева Лонгория: Актриса активно следит за здоровьем кишечника, включая пробиотики и ферментированные продукты в свой рацион. Она также использует диеты, которые помогают улучшить пищеварение и поддерживают баланс микрофлоры.
Шарлиз Терон: Звезда следит за состоянием своей кишечной флоры и также включает пробиотики и ферментированные продукты в рацион для улучшения обмена веществ и поддержания здоровья.
21. Диета "антииссударная"
Сальма Хайек: Актриса придерживается диеты, основанной на противовоспалительных продуктах, таких как оливковое масло, ягоды, рыба и орехи, чтобы снизить уровень воспаления в организме и предотвратить старение клеток.
Рене Зельвегер: Известная актриса также использует антиоксидантные диеты, чтобы бороться с признаками старения и поддерживать здоровье кожи.
22. Диета с усиленным потреблением клетчатки
Селена Гомес: Певица и актриса предпочитает диету с высоким содержанием клетчатки, включая в свой рацион цельнозерновые продукты, овощи и бобовые. Клетчатка помогает поддерживать здоровое пищеварение и уровень сахара в крови.
Миранда Керр: Модель активно использует диету с клетчаткой, чтобы поддерживать свой уровень энергии и здоровье кишечника.
23. Палео-диета с акцентом на рыбу и морепродукты
Шарлиз Терон: Помимо стандартной палео-диеты, актриса акцентирует внимание на включении в рацион рыбы и морепродуктов, что способствует улучшению здоровья кожи и снижению воспалений.
Меган Маркл: Герцогиня Сассекская активно использует палео-диету, предпочитая рыбу, овощи и орехи для поддержания формы.
24. Диета на основе органических продуктов
Джесика Симпсон: Певица и актриса придерживается диеты, основанной на употреблении только органических продуктов. Это помогает ей чувствовать себя лучше и избегать потребления химических добавок и пестицидов.