Читать «Звёздные диеты: испытания и результаты» - Любовь Снегирева

1. Диета Аткинса Ким Кардашьян: Знаменитость активно использует диету Аткинса для поддержания своей формы. Эта низкоуглеводная диета помогает ей быстро сбрасывать вес и поддерживать стройную фигуру. Меган Фокс: Также известна своим увлечением низкоуглеводными диетами, включая диету Аткинса. Она использует эту диету для ускоренного обмена веществ и поддержания стройности.

2. Средиземноморская диета Шакира: Популярная певица выбирает средиземноморскую диету, чтобы оставаться в форме. В её рационе много свежих овощей, рыбы и оливкового масла, что придает энергии и способствует поддержанию здоровья. Джейн Фонда: Актриса также поддерживает средиземноморскую диету, которая богата антиоксидантами, витаминами и полезными жирами, такими как оливковое масло.

3. Кето-диета Ким Кардашьян: Помимо диеты Аткинса, Ким также экспериментировала с кето-диетой, которая помогает снизить уровень углеводов в рационе и использовать жиры как источник энергии. Хайди Клум: Модель и телеведущая активно следуют кето-диете, которая помогает ей поддерживать стройность и ускоряет метаболизм.

4. Диета на основе 5:2 Хелена Бонем Картер: Актриса известна своей приверженностью диете 5:2. Она ограничивает потребление калорий дважды в неделю, что позволяет ей поддерживать отличную форму. Гвинет Пэлтроу: Гвинет часто выбирает подход 5:2, чередуя дни с нормальным и ограниченным питанием для того, чтобы поддерживать уровень энергии и стройность.

5. Детокс-диеты Гвинет Пэлтроу: Она также известна своими детокс-программами, включая соки и чистку организма от токсинов. Гвинет регулярно использует детокс-диеты для очищения тела и восстановления энергии. Кейт Хадсон: Актриса придерживается детокс-диеты, включая разнообразные очищающие напитки и соки, чтобы поддерживать свою форму.

6. Веганская диета Леонардо ДиКаприо: Известный актер уже много лет придерживается веганской диеты, что помогает ему поддерживать здоровый образ жизни и улучшать самочувствие. Натали Портман: Актриса полностью исключила животные продукты из своего рациона и активно поддерживает веганство как способ поддержания здоровья и борьбы с экологическими проблемами.

7. Палеодиета Жизель Бюндхен: Модель и супруга Тома Брэди известна тем, что придерживается палеодиеты, которая включает в себя только натуральные продукты, такие как мясо, рыба, фрукты и овощи. Крис Хемсворт: Актер активно использует палеодиету для поддержания хорошей физической формы и увеличения выносливости.