41. Диета "8-часовое окно"
Бенедикт Камбербэтч: Актёр практикует метод интервального голодания с ограничением времени приема пищи в течение 8 часов. Он обычно ест в промежутке между 12:00 и 20:00, что помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и контролировать аппетит.
Том Хиддлстон: Коллега Бенедикта по "Мстителям" также использует схожую практику интервального голодания. Он утверждает, что такой режим помогает ему оставаться в хорошей форме, не ограничивая себя в любимой пище.
42. Диета с низким содержанием углеводов
Ким Кардашьян: Звезда реалити-шоу и предприниматель активно использует диету с низким содержанием углеводов, предпочитая белки, овощи и здоровые жиры. Она избегает хлеба, картофеля и сладких напитков, что помогает ей поддерживать стройную фигуру.
Хайди Клум: Модель и телеведущая также придерживается низкоуглеводной диеты. Она предпочитает белковую пищу, такую как рыба, мясо и яйца, а также овощи, что помогает ей поддерживать энергию и форму.
43. Диета "Кето"
Кортни Кардашьян: Сестра Ким Кардашьян активно практикует кето-диету, которая основана на потреблении продуктов с высоким содержанием жиров и низким количеством углеводов. Это помогает ей поддерживать низкий уровень жира в организме и энергию.
Вайнона Райдер: Актриса придерживается кето-диеты, которая помогает ей поддерживать физическую активность и управлять весом.
44. Диета с акцентом на пищевые добавки
Ариана Гранде: Певица активно использует различные добавки для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Она часто добавляет в свой рацион витамины и минералы, а также аминокислоты и коллаген.
Гвинет Пэлтроу: Звезда также является поклонницей добавок и фитнес-продуктов, которые помогают ей поддерживать здоровье и хорошее самочувствие, включая добавки с омега-3, пробиотики и витамины.
45. Диета на основе поста
Натали Портман: Актриса, которая придерживается веганской диеты, также часто практикует пост. Это помогает ей очищать организм и поддерживать свою форму. Натали считает, что пост дает ей больше энергии и улучшает концентрацию.
Кристиан Бэйл: Актер известен тем, что активно использует методы поста для контроля веса и очистки организма, особенно для подготовки к ролям, где требуется изменить физическую форму.
46. Диета с низким содержанием жиров