Мы, ведущие высокоэффективную жизнь и достигающие результатов, уже не раз замечали, что в жизни продолжает отсутствовать что-то важное. Мы делаем то, что должны и что правильно, но настоящего удовлетворения не наступает. Иногда мы начинаем задумываться о том, ради чего это все, какой в этом смысл, но ответа не находим. Мы привыкаем делать то, что нужно, и не задавать лишних вопросов. В итоге мы обнаруживаем себя посреди жизни, которую создавали с такими усилиями, но не чувствуем ее своей. Пустота, отделенность, бессмысленность становятся нашими спутниками. А еще – растерянность. Я же делал все правильно, я прикладывал столько усилий. Почему моя жизнь так пуста?
Как мы видим, цена успеха бывает очень высока. И возникает вопрос: если стремление к достижениям является нормальной и здоровой потребностью человека, почему мы вынуждены жертвовать столь многим? И есть ли у этого какая-то альтернатива?
Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала разберемся, почему нам не всегда помогают популярные рекомендации по преодолению последствий высокоэффективной жизни.
Почему популярные советы не помогают
Основные рекомендации, которые можно встретить практически в любой книге, посвященной, например, стрессу и выгоранию, можно свести к следующему:
● старайтесь больше отдыхать;
● следите за режимом труда и отдыха;
● высыпайтесь;
● не перегружайте себя работой;
● найдите приятное хобби;
● пройдите курс массажа;
● занимайтесь спортом;
● займитесь творчеством;
● поймите свои потребности;
● возьмите отпуск;
● старайтесь не тревожиться, расслабляйтесь;
● бывайте на природе.
Что ж, вполне логично. Если я устал – надо отдохнуть, так?
Возможно, эти советы действительно могут помочь в краткосрочной перспективе. Но давайте признаемся: они плохо совместимы с реальной жизнью высокоэффективного человека. Я с трудом представляю себе, скажем, директора завода или руководителя в крупной компании, который вместо подготовки к важным переговорам, поиска способов выхода из сложной бизнес-ситуации, перед лицом постоянно меняющейся внешней среды, экономических, социальных и политических кризисов выберет заняться вышиванием или даже поспать несколько дополнительных часов. Иногда он действительно может взять отпуск или поехать на рыбалку. Но это будет больше похоже на временную заплатку, чем на решение проблемы. То количество тревоги и стресса, которое он испытывает ежедневно, просто невозможно компенсировать разовыми акциями приятного времяпрепровождения. В долгосрочной перспективе эти рекомендации не работают, потому что не учитывают реальную жизнь высокоэффективного человека и особенности его личности. Думаю, именно поэтому выгорание и стресс одерживают победу, несмотря на то что все вокруг победителями считают нас.