Другим ярким примером является напряжение в плечах. Мы часто находимся в постоянной тревоге о том, что на нас лежит ответственность за других людей. Это может быть связано с перегрузкой на работе или в личной жизни. Напряжение в плечах – это физическое отражение того, что мы не можем отпустить свои обязательства и нуждаемся в освобождении от чрезмерной ответственности.
Головные боли, в свою очередь, часто говорят о внутреннем конфликте. Мы можем думать, что хотим одно, но в глубине души чувствуем, что это не то, что нужно для нашего роста. Такое противоречие между желаниями разума и подсознанием может вызывать боль, напряжение и блокировки.
Так что же делать, когда тело подаёт нам эти сигналы? Ответ прост: прислушиваться и работать с тем, что оно нам говорит. Телесная терапия помогает вернуть гармонию между телом и душой, устраняя блоки и позволяя энергии свободно течь. Когда мы начинаем осознавать, какие эмоции стоят за физической болью, мы можем работать с ними и исцелять своё тело.
С помощью специальных техник, таких как телесно-ориентированная терапия, дыхательные практики, растяжки и глубокое расслабление, мы можем освободиться от тех блоков, которые заставляют наше тело страдать. Ведь здоровье начинается с понимания, что происходит внутри нас. И когда мы начинаем работать с нашими эмоциями, тело отпускает напряжение, боль и дискомфорт.
Если вы хотите научиться слушать своё тело и устранять причины болезней, я приглашаю вас на мои тренинги и индивидуальные сеансы. Вместе мы сможем раскрыть те глубинные причины, которые стоят за вашими симптомами, и научиться жить в гармонии с собой.
Как напряжение в теле блокирует энергию и почему важно с этим работать.
Каждый из нас хоть раз сталкивался с чувством, что тело “запрело”. Мы ощущаем постоянное напряжение, усталость, болевые ощущения в разных частях тела. В чём же причина? Почему наше тело так реагирует на обычные вещи, такие как стресс или тревога? Всё дело в том, что напряжение в теле – это блокировка энергии. Когда мы переживаем стрессы или не разрешаем себе отдыхать, энергия застаивается, не может свободно течь и проявляться в нашей жизни.
Важнейшей задачей телесной терапии является восстановление этого энергетического потока. Когда энергия свободно течёт по нашему телу, мы чувствуем лёгкость, радость и уверенность в себе. Однако, если эта энергия блокируется, мы начинаем чувствовать физический дискомфорт: мышцы становятся напряжёнными, появляются боли, усталость и даже болезни.