Все о грамотном похудении. Личная история автора - страница 5

Я не понимал, что делаю себе хуже. Мне казалось, что я на правильном пути – ведь вес уходил, а мышцы росли. Но это была иллюзия. Тело кричало о помощи, а я его не слышал. И если бы не случайная встреча, я бы, наверное, сломался окончательно. Спорт спас меня от одной пропасти, но чуть не затащил в другую. И только позже я узнал, что дело не в том, чтобы морить себя голодом или загонять до предела, а в том, чтобы найти баланс.